孕妇血糖偏高食谱清单 高血糖孕妇能吃哪些水果?

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孕妇血糖偏高食谱清单

高血糖孕妇能吃哪些水果?

高血糖孕妇能吃哪些水果?

感谢邀请。
怀孕期间,对血糖进行控制是非常有必要的。血糖的升高可能会导致妊娠性糖尿病的发生,糖尿病会对胎儿造成很多不良的影响,所以,这也是医院进行糖筛的重要原因。
如果查出血糖高,还是应当严格做好饮食的控制,甚至可以请专业医生设计食谱。对于日常血糖控制,我建议如下:
1、少吃多餐
孕期,一定要正常吃饭,尽量做到少食多餐。每天吃三顿大餐,三顿大餐中间可以夹杂2、3顿小餐,确保营养的充分吸收。
2、有选择地吃水果和蔬菜
蔬菜很重要,每天摄入量应达到400-500g,特别是有色蔬菜,最好不少于每天蔬菜摄入量的50%。
水果要在两顿饭之间吃,每天最好不超过200g,可以吃一些含糖量低的水果:苹果、梨、桃子、橘子等,如果担心水果吃少了会减少相应的营养,那么可以选择多吃蔬菜。
我也对比了很多水果含糖量的报告,其实,也没有绝对的低糖或高糖水果,主要还是控制好甜食的摄入量。
希望对你有帮助,如果有什么意见或建议,也欢迎您的留言。

怀孕做糖耐检查血糖高了,控制饮食太难了,怎么办?

孕妇糖尿病其实有两种情况;即一,本来就有糖尿病(糖耐量不正常);二,妊娠期发生的糖耐量不正常;后者在临床上称为GDM。
孕妇糖尿病的80%都是“妊娠期糖尿病”GDM;20%是妊娠期以前就有糖尿病的,这部分的患者不多,只有20%。妊娠期糖尿病发病率在我国大约是1%左右,不过这些年生活过好了,也有上升趋势。
简单说,有糖尿病的女性,在决定是否怀孕之前一定要慎重考虑;原因很简单,即使你能够控制血糖,但是也很难保证是否会有遗传。
对于妊娠期糖尿病(以前没有确诊过糖尿病)的朋友来说,情况稍微乐观;妊娠期糖尿病的形成机理这里就不啰嗦了,只说说应该怎么办?
一,糖耐量不正常一定要相信医生,最好咨询内分泌科专家;密切关注血糖情况(空腹、餐前、餐后、午夜血糖);一定要达标;
二,在妊娠期密切关注孕妇以及胎儿体重变化情况——孕妇超过90公斤,胎儿超过四公斤(巨大婴儿);如有必要,立即终止妊娠;
三,如何控制血糖。妊娠期控制血糖当然和正常人不一样了。不能过于强调控制饮食和运动。同样,也半妖使用任何口服降糖药;
四,选择胰岛素的种类和剂量。胰岛素有很多种类,哪一种适合你,也必须咨询内分泌医生;另外剂量的多少也是非常重要的——一定要避免低血糖的风险。