宝宝辅食苹果胡萝卜蒸糕
8个月宝宝可以吃胡萝卜吗？
8个月宝宝可以吃胡萝卜吗？
8个月的宝宝可以吃胡萝卜。而且胡萝卜的营养价值很丰富，也算常见的食材，下面来看看辅食胡萝卜的做法：
苹果胡萝卜泥
适合6个月以上宝宝
食材：苹果100克，胡萝卜200克
做法：
1、苹果去皮，研磨成泥状胡萝卜同样去皮，研磨成泥状。
2、把苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，蒸3分钟，晾凉后即可。
胡萝卜白米香粥
适合7个月以上宝宝
食材：胡萝卜1根、烂白米粥半小碗。
做法：
1、把胡萝卜清洗干净后，去皮煮熟
2、然后和白米粥一起压成泥状，也可采用果汁机打成泥状，经过加热就可以喂宝贝了。
小贴士：也可以把胡萝卜和白米饭一起煮到烂熟，再用勺子压碎，待放凉后就可喂宝贝了。
胡萝卜蛋粥
适合8个月以上宝宝
食材：胡萝卜半根、鸡蛋1个、白米50克、清水适量。
做法：
1、先把白米清洗干净，浸泡30分钟后放在锅里文火慢煮。
2、把胡萝卜去皮切成细丁，放在锅里与白米一起煮。
3、待白米粥煮好后，在里面加上蛋花拌匀，待放凉喂宝贝。
萝卜鸡蛋黄金饼
适合1岁以上宝宝
食材：小麦面粉200克、鸡蛋2个、胡萝卜半个、牛奶100毫升、色拉油适量。
做法：
1、鸡蛋打散。
2、鸡蛋液中加入牛奶。
3、再加入面粉拌成面糊。
4、在胡萝卜丝加入面糊中拌匀。
5、取一勺面糊倒入锅中，尽量将面糊转匀，一面凝固后翻面煎另一面，煎好后装盘。
婴儿吃的苹果泥要不要蒸熟呢？
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先说答案：不建议。
很多家长觉得孩子小，胃肠消化功能尚不成熟，而把水果蒸熟了以后，质地会变软，这时候再给孩子吃，孩子更容易接受。
这是个大大的误区
水果中富含维生素，而维生素本身特别怕热，这种加工方法会破坏维生素。除此之外，水果中的其他营养素也相应的会受到一定程度的影响。
另外，从锻炼宝宝咀嚼能力的角度来讲，也不建议家长们蒸或煮水果，因为这种加工过程，会把果肉变得过于软烂，使孩子的咀嚼能力得不到锻炼。但事实上，孩子的咀嚼能力影响着宝宝胃肠道的消化状况。
所以，当孩子只能吃果泥的时候，家长完全可以把水果加工成泥状，比如用勺子刮等，等孩子的咀嚼能力变强，就可以慢慢过渡到块状的水果。
Ps：其实我们成人就能体验到这种变化，蒸熟的苹果是不是格外酸？吃起来口感也不好？
这其实都是营养素被破坏、分解后的外在表现，既然如此，我们何必非要给孩子吃这样的水果呢？
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