孕期怎样变得美美的 孕期怎样才能有好气色?

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孕期怎样变得美美的

孕期怎样才能有好气色?

孕期怎样才能有好气色?

我宝宝现在快两岁了,当年我怀孕的时候脸色和指甲都发白,还有点头晕,整个人看起来没有一点气色,后来去检查,结果缺铁,医生让我多吃点补铁的食物,比如猪肝、木耳、豆类制品之类含铁量高的食物,但很多食物不能经常吃,而且就靠食物补铁,补的慢不说,营养也不够全面,所以医生还建议我吃爱乐维复合维生素,不但能补铁,还有其他18种营养物质,补锌、补钙什么的一步到位。可能很多妈妈从备孕开始就吃了,因为里面0.8毫克的叶酸,能快一步预防出生缺陷,对孕期的妈妈来说,叶酸也很重要,能预防胎盘剥落。所以,当时我每天吃一片,气色也挺好的,老公都夸怀孕后我变好看咧。

自从怀宝宝后皮肤越来越差,毛孔也好粗,怎么办呢?

由于妊娠期垂体分泌促黑素细胞激素增加和雌孕激素大量增多,使黑色素增加,导致颧面部及眼眶周围,前额和鼻部出现蝴蝶状褐色斑,皮肤干燥,毛孔粗大也是这个原因造成的,不用太过担心,分娩后各激素水平恢复正常后就好了。
孕期怎样护肤
1、注意防晒,孕期的皮肤会比较敏感,尤其是面部皮肤,很容易受紫外线伤害 ,出门要记得带遮阳伞和遮阳帽,还要涂抹孕妇专用防晒霜。
2、多喝水,多吃水果和蔬菜,多运动,保证充足的睡眠。
3、清洁皮肤要彻底,最好选用温和无刺激的化妆用品,孕期体内水分运输加快,肌肤水分流失会非常大,很容易影响肌肤的新陈代谢,产生细纹、色斑、加速肌肤老化等问题,所以要给皮肤补充充足的水分。