如何克服跟人交流时的恐惧
本人今年26岁一直都没怎么和男性接触过，总是害怕男性极度自卑，不敢谈恋爱，心理是否严重有问题？
本人今年26岁一直都没怎么和男性接触过，总是害怕男性极度自卑，不敢谈恋爱，心理是否严重有问题？
心里上的问题，要通过改变外在的自己来改善。。多运动，爱打扮，关注自己身体的小毛病，及时去找医生治疗，一日三餐，清淡，节制，按时。更换掉自己用了很久的生活用品。做一些自己喜欢，且令自己内心欢喜的事。听自己喜欢的歌，看自己喜欢的电影，吃自己喜欢的食物。
啊，世界是那样的美好
性格极度自卑，不喜欢与人交流，该怎么办？
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因为自卑不想与人接触，表现为对自己缺乏一种正确的认识，在与人交往中缺乏自信，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好，自卑心理导致你失去了与人交往的勇气和信心，但你的内心又渴望与人接触，该怎么办呢？给几点建议，供参考。
1：正确认识自己，提高自我评价，消除自卑心理。人与人都是平等的，没有谁比谁更高贵，为什么要高看别人，贬低自己呢？要善于发现自己的长处，多想想成功的经历，并不断进行自我暗示，激励自己。
2：多读书，多些兴趣爱好充实自己。“腹有诗书气自华”，这句话是有道理的，书读的多了，视野开阔了，知识面广了，与人交谈时就能应对自如，甚至有些别人不懂的问题，你也能帮人解答，这样，自信心不就起来了。
3：多与性格开朗，乐观，热情的人交往，学习他们的长处，感受他们乐观，豁达的生活情趣，“近朱者赤，近墨者黑”，久而久之，你的心情也会变得开朗起来。
4：多参加集体活动。试着主动与陌生人进行交谈，交谈时要大胆正视对方的眼神，不要躲躲闪闪，要勇于表达自已，当众主动发言，增强自信。
5：树立自信的外部形象，待人接物彬彬有礼，不卑不亢，走路昂首挺胸，面带微笑，快步行走。给人的感觉，一看就是个干练，自信的人。