怎么掌握高效的记忆方法
怎么锻炼一个人的记忆力？是单纯的靠背诵吗？
怎么锻炼一个人的记忆力？是单纯的靠背诵吗？
谢谢邀请。
首先，你要想清楚你为什么要锻炼和提升记忆力？如果你没有把这个问题想清楚，单纯提高记忆力无从下手。
其次，你要给出你要记忆的内容和提升记忆力的具体目标。否则，没有具体的内容和目标的记忆训练也很难实行，也缺乏衡量记忆质量的标准。
单纯靠背诵的确是一种奠定记忆基础和提高记忆力的方法，但这种方法并不是一种高质量和高效率的记忆方法。
第三，在搞清楚上述问题后，选择适合于自己的方法就成为另一个重点。如，运用思维导图方法等。
第四，从最基础的训练开始进行持续地“刻意练习”，以“以慢为快”为基本训练原则，并坚持长期地练习和实践。
相信在缜密思考和规划后，并经历一定时间的实践探索后，你的记忆力就会得到较大的提升。
感谢邀请
锻炼一个人的记忆力不是单纯靠背诵的而是要多加练习，每天都要坚持做某个事情，这样子机会会更大。
1.如果你想锻炼自己的记忆力的话。就要不断的克服坚持奋斗，记忆力还分层次的，有低中高三个阶段，其中你在刚开始练习的时候不用着急，慢慢的刻意练习，形成记忆深刻，我们通常来讲图片是最好记忆的，为什么说图片最好记忆呢？比如说，我们在想一个词的时候，脑海里就会出出图片。比如:医生这个单词。你就会很快的出图片，因为这个是事实嘛，如果你遇见的单词不在生活中发现，那你可以多复习几次，形成输入输出加总结，当你把这个东西学会以后。你的记忆叫有所提升，最重要的还是坚持。
2、数字是在生活当中是最比较困难的记忆方法，想要记它的时候你也可以按照上面的方法数学出图片方法形成记忆，比如说:528这个数字是怎么记忆呢？5可以就想成家里用的钩子。2想成一只鹅，8想成一副眼镜。由此可得:我在地上发现一个钩子，突然间跑出来一条鹅，吓得我一跳，那只鹅又踩坏了我的眼镜。气死人了。通过这样的记忆方法，可以使得更快的记忆数字。
总结:就是要坚持。还有的就是你也可以下载未来之光app，有空没空的玩一下，它是锻炼你的大脑的。形成自己的记忆能力。
如何提高自己的背单词的效率？总是背完就忘！最好快速记忆的那种？
如题
想要提高背单词的效率建议你用故事记忆法。
即将单词拆解开，比如寒冷的单词是chill，可以拆分为chi和ll，chi可以理解为吃，l可以理解为冰棍，吃一个冰棍，冷，吃两个冰棍，寒冷。所以chill是寒冷的意思。这么记忆单词的话每当你看到这个单词都会想起来。虽然并不是所有单词都可以用这种方法背，但是有很大一部分可以。目前有拆单词故事记忆的这种方法的学习当式有新东方的单词本，但是个人觉得效果不太好，虽然也拆了字，但是并没有chill这么让人记忆深刻，一下子就记得住。还有一款手机软件，百词斩，也是类似的学习模式，但百词斩是转换成图文记忆。以上两种学习当式你可以尝试一下，比枯燥背单词强多了，当然了，你也可以自己拆单词记忆，形成你自己记单词的套路。