女人怎么美白最好
女生如何变得更好？
要自律，不要肥胖，管住嘴，迈开腿。多锻炼身体。要时刻让自己保持年轻的心态。每天要早睡早起按时吃饭，多阅读一些养生的书籍。
先要找亮度好一点的地方，以我个人经历过的、也是最简单的办法(地方)就是卫生间。我发现不管是以前租房子那个卫生间，还是现在工厂宿舍里的卫生间，很容易就能找到我理想的拍照效果(自拍)这是我个人认为(灯光也不用特地处理)。