遇到心理阴暗的人怎么办
如何看待一个人看起来很阳光内心却很阴暗?
如何看待一个人看起来很阳光内心却很阴暗?
在陌生人看来比较安静,在朋友心中是很阳光幽默,自己也觉得自己非常开朗,但是有时候真的会有一些非常阴暗自私的想法滋生出来,这时候觉得自己是一个非常可怕的人。
你好,这位朋友,根据你的描述,你对自己偶尔产生阴暗自私的想法而难以自制感到焦虑,这是你不接纳自己的体现。其实,偶尔产生一些负面想法是很正常的,每个人都会有。
人类潜在的欲望和愤怒,是自然而然的事。事实上,你的这种情况是一种潜在的表达,你希望在同伴中获得认可、被接纳。所以,你展现了自己好的一部分,也就是,阳光积极的部分。而黑暗本身就是力量,同样需要表达。所有的能量都有去处,负面能量打不出去便会伤到自己,这便会导致你焦虑、害怕,为此苦恼。当我们活在一个人的世界,他人难以发挥镜子作用,没有外界力量的监督时,负面想法很容易出来。这就是你偶尔产生阴暗自私想法的原因所在。控制、压抑是徒劳的,并且会适得其反,让自己更痛苦。唯有面对它,正视它,是解决问题的有效途径。
想法,并不构成问题,我们要警惕的是想法落实到行动上。能发现自己的负面想法,说明你的觉察能力很好,同时也说明你很勇敢。因为人往往会逃避面对自己,特别是自己真实的内心世界。面对它会带来痛苦。建议你在现实世界里展开自己,试试把你真实的样子表达出来,好的、不好的都真实的展现,让身边的人感到你是真实的。这样,会减少你在同伴面前刻意展示带给自己的压力。人在轻松的时候,能对环境和自己有全面的、理性的认知,从而做出积极的选择。相信此时的你是真实而有力量的。
答者:暖心理咨询师齐婷
快来关注暖心理头条号,温暖你的世界 让我们一起温暖世界 ~
面对小人阴暗使坏该如何反击?
你好,我是锈迹斑斑的刺刀,很高兴回答你的问题:面对小人阴暗使坏该如何反击?面对小人阴暗使坏,我通常是这样做的:
一,认真反思。小人对我使坏,肯定有他的原因,这个时候我就会静下心来反思自己,有什么不对的地方?有什么不周到的地方?有什么利益冲突?什么事情没做好?通过反思,找到原因,然后改正,这样既可以防止别人继续使坏,又可以提高自己。
二,做正确的事。品行端正的人,是很难被人说闲话和使坏的。在任何时候、任何场合,我们一定要端正态度,做正确的自己,不可以说一套做一套阳奉阴违两面三刀。慎独,这就是一块招牌,自己慎言、慎行,就是在做自己的招牌,自己做好了,别人想使坏就难了。
三,改变与人相处的方式。俗话说:与猪摔跤,你摔赢了也是一身污泥。对于小人,我们得跟他们保持距离,不可以亲近,也不可以远离,太亲近,会受到不利影响,太远离,会让小人惦记,他惦记上你,有机会对你使坏,他们会无所不用其极。所以,与小人相处,得保持好距离,让他觉得虽然你和他不是一路人,但是也没有伤害你的必要。
这就是我对待小人的方法,希望能对你有所帮助,如果你有其它见解,很乐意跟你一起交流。