水果米糊辅食做法
宝宝刚开始吃辅食，可以吃些什么水果呢？
宝宝刚开始吃辅食，可以吃些什么水果呢？
基本上宝宝添加高铁米粉2-3天后，就要加入更多辅食种类，如水果、蔬菜、肉类等将辅食营养丰富起来，那么对于水果，怎样添加合适呢？
种类上来说 从过敏性最低，应季性的水果添加，最常见的是苹果、梨，做法从打成泥状（6个月）—切块蒸煮成软烂（7-9个月）—切条煮稍软或根据宝宝出牙和咀嚼能力生吃（9-12个月）
添加了这两种最普遍的水果后，就可尝试其他质地较软的应季水果，如牛油果、香蕉、李子、水蜜桃、火龙果、甜瓜、葡萄、樱桃、小番茄等。
吃法上来说 宝宝辅食添加要根据宝宝生长需要来调节，六个月左右是尝试阶段，质地一定要软烂，糊状最理想，水果都可以打成泥糊状；
再大一点，当宝宝出牙时期或长了几颗牙后，就可以慢慢过渡到块状（有些家长认为宝宝才只有2-3颗牙，要咀嚼块状食物还是不放心，其实此时宝宝未出牙的牙床也是很坚硬具有咀嚼能力的，不信可以用手指伸宝宝嘴里试试，咬住还是有一定痛感的），此时的宝宝完全有能力驾驭较小块状食物，只是家长要时刻关注宝宝吃的情况，避免呛到；
有核的一定要先去核，像樱桃、葡萄可以去核去籽去皮切成四份；
生水果含有较高的纤维素，而煮过的水果易让纤维素受到破坏，而宝宝六个月后消化酶基本已经足够消化生水果，因此除非天气太冷，否则尽量食用生水果。
消化情况来说要想知道宝宝是否对一种水果过敏，至少需要2-3天甚至一星期的时间进行确认，如果宝宝在添加新水果后腹泻2-3次但之后不再有持续性腹泻，则是正常现象；
反之，如果持续性腹泻、呕吐、起疹子等，则要考虑是否过敏，除了过敏原因外还要考虑水果是否新鲜、是否受到病菌感染，如用切生肉的厨具切水果，清洗不彻底，制作过程不卫生等。
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PS：图片来源网络，感谢原作者，侵权
宝宝水果辅食食谱都有些什么水果呢？
宝宝最初尝试水果吃啥好？
给宝宝最初添加辅食时，要慎重选择蔬菜和水果的种类，包括质地和口感，以及不容易导致过敏的食材。
比如，香蕉是最适合给宝宝最初添加的水果。香蕉可以搅拌成泥吃，用研磨碗或勺子也很容易压碎，用勺子直接从香蕉上刮下来也可以。但是需要注意的是，一定要给宝宝吃熟透的香蕉，半生的香蕉不但不能通便，吃了反而可能导致便秘。香蕉不要存放在冰箱里，否则容易变黑。香蕉在存放时也很容易因为挤压变黑，这时就很容易滋生细菌，所以变黑的香蕉一定别再给宝宝吃。另外，香蕉质地粘腻，喂宝宝时一定别着急，要一点一点喂，确认他已经完全咽下再继续喂，否则很容易噎到宝宝。
苹果也是最初添加辅食的最佳选择，苹果可以搅打成泥给宝宝吃，花牛、黄香蕉等苹果也很容易用勺子刮着吃。你也可以把苹果切成小块，放在咬咬袋里给宝宝吃，既能练习用手拿，又能磨牙床。苹果生吃、熟吃都有好处。如果宝宝不爱拉臭臭，可以多生吃，如果宝宝大便太稀，就蒸熟打成泥吃。因为未加热的生果胶可软化大便，而煮过的果胶具有收敛止泻的功效。
另外，牛油果不容易导致过敏，营养丰富，是宝宝初加辅食的推荐食材。牛油果中维生素、叶酸含量非常丰富，而且它所富含的脂肪全是有益的单元不饱和脂肪，能減少低密度脂蛋白胆固醇。制作辅食时，将牛油果去皮去核，搅拌成泥。搅拌时可以加入温水、母乳或配方奶。等宝宝稍大一点，也可以用勺子刮着吃。牛油果也很适合与其他食物一起搭配吃，比如和香蕉泥混合。
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