忽略了这一点美白很难有效果
夏天的时候怕黑，用什么方法来快速美白好呢？
夏天的时候怕黑，用什么方法来快速美白好呢？
你好，很高兴回答你的问题。
夏天紫外线强，必学要从内部到面部都要做好美白工作，防止黑色素增多
内调变白
1.不要大量吃含有胡萝卜素的食物，比如胡萝卜、西蓝花、菠菜、蜜橘、芒果、木瓜等，因为胡萝卜素会引起皮肤发黄。
2.补充维生素C和维生素B，可以帮助代谢黑色素，促进胶原蛋白的合成。
3.服用燕窝胶原蛋白片，补充胶原蛋白，更容易变白
4.改掉不良的生活习惯!多喝水，加速代谢。比如熬夜、抽烟、饮酒、不运动等
5.定期煮一 些赤小豆薏米水喝，薏米要事先炒熟，是赤小豆不是红豆，可以帮助祛湿
面部变白
1.最重 要的就是防晒，日常能不晒太阳就不晒，避免白天的户外活动。如果要出门，就要借助伞，帽子，围巾，深色长袖外套等阻挡紫外线。最次的方法才是涂抹防晒霜，而且要每隔2个小时补涂。
2.晒后修复，最好的就是敷面膜， 一周敷一两次，每次不超过20分钟，像资宝莱的透明质黑膜，舒缓肌肤，深层修复。
3.深层清洁不要忽视， 油皮每周一次，中干皮两周一次，可以减轻黑头，收缩毛孔。
外部防晒和只能帮助保证自己不被晒黑，最重要的还是要内调哦，这样才能变白。
我们美容院一般推荐的方法是深度补水 美白滋润，用的是耐驰奥的天然海藻颗粒面膜 纯牛奶调配成海藻面膜，敷到脸上20分钟，即可达到美白保湿，效果立杆见影，而且不用担心对皮肤有刺激哦，耐驰奥的海藻面膜是纯天然的，没有任何化学成分的添加，敏感肌适用，牛奶有很好的美白效果，2者调配，可以快速美白，效果非常赞~
你好，很高兴回答你的问题。你的问题开始是要问夏天怕晒黑或者被晒黑，想找一种快速美白的方法。在我行业经历中，快速美白的产品很多，但很多都是以伤害肌肤为代价的，我不推荐使用。毕竟健康才是最重要的。
皮肤怕晒黑就要做好防晒工作，无论是物理防晒还是化学防晒，总之不要把皮肤暴露在烈日和紫外线的强烈照射之下。同时做好肌肤的补水工作。
那些毁容的含高铅汞的产品就不要去用了，用了你会后悔一辈子的。
美白皮肤的好方法？
我老家是广西的，从小到大对护肤没有什么概念，直到第一次出外省读大学的时候，才真正意识到自己真的不是一般的黑，以至于很多同学都会觉得我们广西人是不是天生就这样的其实真的不是，只要认真护肤保养，通过内服外养肯定是会白回来的