怎样才能修炼一颗平静的心
怎样才能平心静气?
怎样才能平心静气?
生活中我们有时候面对不顺心的事时总会心烦意燥,这会严重影响我们的社会关系和身心健康。那么,怎样养成平心静气的心境呢?首先,多读书,磨练自己的心性。读书使人明智,读书也使人变得有耐心。在心烦意乱的时候翻开一本喜欢的书仔细阅读,你会发现心突然平和了许多,随着我们慢慢深入书籍的情景,以往的烦恼都抛到了脑后。读书让人充满智慧,而充满智慧的人都有一颗平和的心态,或许就如我们平时说的大智若愚吧。
其次,平和的心境需要我们对一切事物都坦然面对。不钻牛角尖,不和人勾心斗角,只需一个宽阔的胸怀,事事悲也好,喜也罢,都要坦然面对。闲来散散步赏赏花,品茗泼墨,在书卷或笔底书写自己的人生。因此,要养成平心静气的心境就需我们用一颗坦然的心面对一切,不以物喜,不以己悲。心平则一切皆平,无我则气无所生。佛教的修炼,简单的说,就是降伏心魔,以达到无我无物,无欲无求,则超凡入圣,成佛成祖无疑。
这对‘’天下熙熙,皆为利来,天下攘攘,皆为利往的物欲世界来说,自然要求过高。但我们仍然可以从中得到许多启示。那就是:首先要树立一种利他利人的价值观,养成处处为别人着想的习惯。人是群居动物,要维持整个群体的生存,必然要有人做出牺牲,有人无私奉献。如果人人自私自利,只为自己着想,那么整个人群就会人人自危,争斗不休,人类就会从群居走向独居,人类命运岌岌可危。总之,眼光要高一点,看的远一点,不为眼前的蝇头小利而迷失自己。
要正确的认识自己,有多大能力,就做多大的事。有的人平日萎靡不振,消极度日,偶然看到一篇鸡汤文,立马就像打了鸡血,立志要干一番惊天动地的大事业,还说什么‘王侯将相,宁有种乎’。结果却因自己能力不济,败下阵来。从此怨天怨地,郁闷度日。还有一种,就是经常爱在社交软件上发P过照片的女人,如果有一个男人说“你是世界上最美的女人”。她立马就膨胀起来,以为自己真的是“人见人爱,花见花开”的万人迷了,结果忘了真实的自己。总想攀高枝,嫁高富帅。
最终的结果往往是“流水落花春去也,残花败柳无人问,徒伤悲”。所以,认清自己,不要误判形势,不做非分之想,不做非分之事,方能事事顺心,事事如意。看淡生死,顺天由命。纵有千年铁门槛,终须一个土馒头。该来的总会来,该还的终要换。生亦何欢,死亦何惧。正所谓“宠辱不惊,看庭前花开花落,去留无意,望天外云卷云舒”。
总之,在利益面前,保持一种“众生皆苦,我不吃亏谁吃亏”的悲悯救世情怀。在困难面前,保持一种“行到水穷处,坐看云起时”豁达与大度。在生命的尽头,我无所留恋,无所畏惧。就让我随风而去,如果有可能,就让我留下一抹色彩,装扮人类的天空。此生足矣。
心若冰清,天塌不惊。宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天外云卷云舒。人心越宁静,越能客观地认识世界。不是没有能力看透,只是心太乱。"非淡泊无以明志,非宁静无以致远"。静能生智,智者所以不惑,除了学问,更重要的是心静。想要把世界看清,就要沉淀自己的心。心乱一切乱,别让一颗小石子击碎心智。
如何养成平心静气的心境?具体的做法是:父母要做好孩子平心静气的引路楷模。从小培养孩子遇事交流的习惯;从小培养孩子受挫后耐心耐性的习惯;告诉孩子哀痛、失望、气愤除了影响自己还会影响别人的情绪;帮助孩子体验处理别人心境的才能。心胸放宽,心气自然豁达;遇事要看其本质,不要被表面现象蒙蔽;积极思考应对办法,不做无畏的付出。学会换位思考。试着站在别人的立场上看问题,学会谅解别人。
简单的工作认真的做;平淡的生活精致的过;世间的百态静静的赏;人生的滋味细细的品。宠辱不惊处,闲看庭院花开花落;去留无意间,漫观天外云展云舒。忙碌了一天,回归自然,让事归零,让心安静。
修炼一颗淡泊宁静的心,人生才会风月明什么意思?
就是说人生最重要的两件事:
一是健康,如果说人生是一棵树,健康就是根,根深才会叶茂。没有健康的身体,荣华富贵皆烟云。
二是心态,人生的成败得失,只在一念之间。心态不同,人生的境遇便会天差地别。只有修炼一颗淡泊宁静的心,人生才会风月明。健康需要锻炼,心态需要修炼,魅力风景只在自己!