怎样练就内心强大从容淡定
什么是保持心里的淡定与从容？
什么是保持心里的淡定与从容？
时间久了，你会发现能够保持淡定与从容是一个人弥足珍贵的品质。临大事而不乱，临利害之际而不失故常。越是有突发的紧急状况越不能惊慌失措，要镇定沉着；越是在面临厉害冲突的紧要关头，越不能患得患失，要保持一份平常心。
如何做到凡事都沉着冷静，不急不躁？
做事冷静和沉着的人，才更容易把事情做好，因为没有慌乱才会清醒，没有情绪才会理智。
说起来容易，做起来难，做事想变得的冷静和沉着，并不是说你看几本书或者为自己做些心理暗示就能有效果的。
一：沉着源于阅历
一个人的沉着淡定，往往来源于社会阅历的积累，摸打滚爬的历练，以及见多识广的眼界。
人只有见的事情多了，才知道怎么解决事情，听的酸话多了，才不会敏感脆弱，吃的苦多了，才能更懂生活和责任。吃的亏多了，才能更长记性和智慧。
所以一个人年轻的时候，一定要多出去历练自己，不要让自己的生活环境太单调，太安逸。
二：学会觉察和调控自己的情绪
情绪稳定的人更容易变得冷静和从容，相反，那些情绪波动比较大的人，更容易变得焦躁不安或紧张慌乱，所以当你发现自己情绪不好的时候，要注意调控自己的情绪。
比如通过运动来解压，通过聊天来解闷，只有心中没有压力和焦虑人，才能气定神闲、淡定沉着。
以上就是我的回答，希望对你有所帮助。
人怎样才能活的笃定、自信、温暖？
你好，我是清雅,很荣幸回答你的问题以下是我的观点，希望对你有帮助。
我认为我们每个人都要有自信心！
1；因为自信是相信自己，是推动人们进行活动的一种强大动力，是一种健康的心理状态。
相信自己有力量克服困难，遇到挫折会不断为自己打气，战胜逆境需要树立坚定的信心。
2；坚定是他目标的笃定，我赞同！不为别人所动。原因在于你有远大的理想和承受痛苦的勇气，这种气度，不是轻易决定自己喜欢或讨厌的人所能体会的。
有把握；从容不迫，不慌不忙：神情笃定。
这样的笃定是美丽的！是有自信的！
3 ；一个人有没有自信心是很重要的，因为人们都说自信是成功的基础，但是现在很多的年轻人总是对自己否定，没有信心，所以就要提升自己的自信。
人不可有傲气，但不可无傲骨。要相信自己，充满对自己的自豪感。用勇于挑战，自己抓住机会与时代共进。坚定的人往往都是很有自信和自律的！坚定是他目标的笃定。欢迎你关注我，以后有什么问题，我们随时互相交流！多看我的文章和视频。