跳一跳怎么拿尺子量
微信跳一跳游戏怎么玩？
微信跳一跳游戏怎么玩？
微信“跳一跳”，是微信开发的一个小程序，现在告诉大家一些小技巧。希望帮助到大家。第一，保持节奏。就是考验你对于手感的把握，所以节奏很重要哦。第二，关掉音乐。音乐容易误导你对节奏的感知。第三，同一个方块可以跳两次，进行微调。。。。。这是我这个“小白”玩的时候总结出来的，不全的地方希望大家可以补充。
为什么运动几天之后体重反而增加了，明明想细腰，但是感觉腰变粗了？
这个问题需要从你的整体减肥方式来分析，我们不能单纯的只考虑运动因素。
如果从肥胖的原因出发，我认为健康减肥的本质就是找到一个适合自己且健康的生活方式，去替代原有的不健康（导致肥胖）的生活方式。
所以客观的分析导致体重增加，感觉腰变粗的原因有可能是:
1.突然增加运动
根据科普资料显示，在运动中人身体内的肌糖原、肝糖原和水被大量消耗，它们是运动中最先供能的物质。
而在运动结束后，由于受到刺激，身体一般会比运动前储存更多的糖原。
所以如果以前不怎么运动，突然开始运动体重就会增加，但你也不用焦虑，它也不一定就是脂肪增加，还可能是身体内的糖原增加以及水的驻留。
2.饮食不合理
有没有想快速减肥，会采取节食的方式。有的人就会在运动后不吃或只吃低热水果、或只喝牛奶等，其实在运动结束后更需要补充部分碳水化合物。
上一条说过，在运动结束后，由于受到刺激，身体一般会比运动前储存更多的糖原。你如果不补充碳水化合物，就会导致肌肉流失。
科普资料显示，脂肪和肌肉两者的体积是3:1。因此如果你减掉的是1斤脂肪，你的腰身也许能看出一点点的紧致，腰围会有一些变化。
如果你减掉的是1斤的肌肉，你的身材变化是看不出什么变化的。当然，若是能持续减脂肪，那5或10斤，随着体脂率的下降，你的身材就会有明显的变化了。
另外也要反过来想，假如你一直用这种不合理的饮食来减肥，脂肪没减掉多少却流失了大量肌肉，你的身材当然就会越来越臃肿了！
所以不建议大家，用这种节食，或缺顿少顿的做法减肥，不仅不利于身体健康，还有可能导致暴饮暴食或厌食的恶性循环，严重造成身体伤害。