为什么夜晚情绪容易低落 为什么午睡后起来，有时情绪会变得低落，内心感觉有些空虚？

为什么夜晚情绪容易低落

为什么午睡后起来，有时情绪会变得低落，内心感觉有些空虚？

为什么午睡后起来，有时情绪会变得低落，内心感觉有些空虚？

子午觉对人体健康是非常有好处的。
子夜睡觉宜深睡，睡眠时间要充足，这样第二天才会精力充沛。
午后睡觉宜小憩，闭目养神，略睡半小时左右即可补充精力，如果睡久了会越发感觉身体困重，头脑昏蒙。
下午的工作要安排充实，让自己有事可做，不然的话睡醒后无事可做，就会觉得空虚发慌。

我白天比较正常，晚上情绪很低落，甚至很无助，绝望。怎么办？

——白天，天明地亮，一切社会现象都会层出不穷，也会在街景中消退自己的某种兴奋冲击！而眼下的事态的发展和延续，会让你的精神状态纳入景象之中，很自动的汇入自然景色！使之原本就会亢奋的神经支配线路，跟随着大脑指挥中心，不停的活跃在自然中。
白天，天地在动，人们自然成像！晚上，夜深人静，血液缓慢流动，夜梦经常惊醒，体内沉默集中，各个器官分别值守担当，使之情绪低落也算正常！然而，无助之中感觉到绝望，生命若窒息，心跳缓慢，似乎死神在叫我……

抑郁症或轻或重，所有的人都有心理问题，我吃睡眠及其抗抑郁药物十来年，也就是维持上班，熬退休再把药戒掉。老婆隔段时间就要给1927年出生的岳母全天候值班，加上我还没退休，自己的日子很痛苦尤其是晚上自己一个人，唉熬着吧保重。