生命动力的功效和作用
在团队中目标有什么重要意义？
在团队中目标有什么重要意义？
指明方向。激励作用。凝聚作用。决策标准和考核依据。
目标的订立为管理者提供了协调集体行动的方向，从而有助于引导组织成员形成统一的行动。
团队的精神目标视你的团队而定，最好是你们团队成员一起讨论确定下来，而不是由团队外的人来给你的团队制定精神目标，否则你的团队就成了别人的团队了。
古人云：人心齐，泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神，为企业注入生命活力。
团队精神是指团队的成员为了团队的利益和目标，而相互协作、竭尽全力的意愿和作风。高绩效团队强大竞争力的根源，不在于其成员个人能力的卓越，而在于其成员整体“合力”的强大，其中起关键作用的就是团队精神。
人们在健身时供能系统是怎么参与的？怎么更好的安排训练强度？
人在运动的时候有三大供能系统：磷化物（ATP/CP）系统、乳酸（糖酵解）系统、有氧系统。
1、磷化物系统，磷化物系统是无氧的能量系统，供能速度极快，大约维持时间是10秒左右，像百米冲刺，五十米接力赛这种爆发性的运动都是磷化物系统参与供能。
2、糖酵解乳酸系统，乳酸系统也是一种无氧的能量系统，当运动时间加长，磷化物系统不够使用时，就换糖酵解系统来接手，糖酵解系统使用我们的血糖（葡萄糖）或是肌肉里的肝醣作为材料，由于剧烈运动时氧气不够，最后会产生乳酸推积在肌肉里，所以糖酵解系统也叫做乳酸系统，这就是为什么运动几分钟后肌肉有酸沉感。
3、有氧系统，有氧系统是一般在身体有大量氧气的情况下，葡萄糖和肝糖不会直接转换成乳酸，而是被送进线粒体，脂肪分解成脂肪酸，也进入粒线体，接下来就开始了三羧酸循环，将醣类跟脂肪的产物转换成能量，这个过程需要氧气的参与，因此称为有氧系统。
怎么安排训练强度取决于您的训练目的是什么，根据不同的目的设计不同的训练方式，想要肌肉肥大或者增强爆发力就要尽量不要有氧系统参与，采用大重量、少次数、多组数的训练，每组训练之间休息不少于1分钟，每次训练不超过45分钟（不包括热身和拉伸），如果减脂训练就小重量、多次数多组数，每组休息时间不高于30–60秒，每次训练不低于60分钟这样子。
希望我的回答对您有帮助，加油。