李小龙搏击术
李小龙会什么武术？
李小龙会什么武术？
李小龙69年提出截拳道，73年就去世了，更何况他当时的主要事业在电影上。
而且根据李小龙的想法，“截拳道不是一个可以加入的门派”。李小龙自己也认为，门派的概念是一种局限。
综上，截拳道无论从客观历史上还是主观意向上都是一个理念而已，没有一个范式让人学。
任何真正领会了李小龙理念的人——像查克·诺里斯，自己创立春谷道并赞助格雷西家族去了 乔·路易斯，改进空手道发展了美式踢拳，最终促进了自由搏击的发展 毛里斯史密斯，参加UFC成为战胜摔跤手的第一位站立选手，入选UFC名人堂——都不会抱着截拳道的招牌不放的。
李小龙为什么有那么强的爆发力?出拳出脚都是闪电般的速度，他是怎么练得？
李小龙是充满激情的人，这种相对爆发力会更强。
李小龙的速度练习在他的《李小龙技击法》里有描述；
我把《李小龙技击法》书籍里的关于李小龙速度训练的归纳下，（注意括号里面的是现代体育学的解释）；
1、在击中对手前的一刹那手脚猛然抖动。
（肌肉的工作过程，是松----紧-------松。肌体放松有利于肌肉协调功能的改善, 使肌体能动用更多的肌纤维参与工作, 使肌力增加。肌肉越是放松, 就越能减少本身对抗肌的阻力, 就越容易被拉长 肌肉的初长度越长, 则肌肉的收缩力量就越大。反之, 肌肉越是处于紧张状态, 就越难被拉长, 肌肉的初长度就越短, 则肌肉的收缩能力就越小。正确的出拳要在快接近目标前瞬间握紧才能发挥到极致。）
李小龙惊人的速度是怎样练成的？
众所周知，截拳道宗师李小龙的知觉速度、心智速度、启动速度、动作速度、换招速度非常迅快，用快如闪电、疾若旋风来形容一点也不为过。正因如此，李小龙被美国武术界的权威人士称为世界上速度最快的武道家。
李小龙的速度到底有多快
1、现代美国武术研究机构的研究结果表明，李小龙可以在0.05秒内从3英尺(0.9米)之外出拳击中对手。如果距离增加到5英尺(1.5米)，李小龙能够在0.08秒以内击中对手。李小龙的疾步侧踢更快，只要四分之三秒就能向前推进2.5米。如果是原地起腿，十五分之一秒就可漂亮地完成一个高位勾踢动作，速度快到放慢十倍也看不清楚。李小龙的最快速度是1秒钟打9拳或者踢6腿。
截拳道的先进理念，成就了李小龙的惊人速度。一方面，李小龙在向弟子传授截拳道拳腿动作的发力时现身说法，明确要求学生在出拳或起腿时时，要全身放松，待到接近目标时才突然握紧拳头或崩紧大腿使肌肉紧张，击中目标后迅速放松肌肉恢复戒备势。这种发力方式非常科学，发力之前肌肉僵硬会影响动作速度，只有全身放松，才能快速出招迅速击倒对手。另一方面，