幼儿春季最适合的粥有哪些
春季是孩子长高的季节，孩子吃什么有助长高？
春季是孩子长高的季节，孩子吃什么有助长高？
每年春天，是孩子身高增长的黄金时期。这个时期的宝宝身高平均增加3-5CM，建议给小朋友多吃新鲜的蔬菜和水果，适当多吃一些骨头汤，饮食均衡多样化，多吃营养丰富的食物，比如，鱼肉蛋奶，少吃一些油炸类的食物。
适合小孩的养生食谱有哪些？
鱼骨豆腐枸杞汤，益气养血、健脾宽中，豆腐富有营养，含蛋白质较高，而且还补钙。非常适合小孩喝。
做法如下：
1.鱼骨一条先净，用盐腌制十分钟。
2.嫩豆腐一大块，枸杞十克，瘦肉几片，姜两片。
3.将鱼骨下热油锅煎至两面金黄，倒入热开水，用热开水汤才乳白。
4.将豆腐，枸杞，瘦肉，姜一起下锅煲半小时，下少许盐调味即可。