怎么知道自己因为什么不开心
一个人生气不知道因为啥？
一个人生气不知道因为啥？
每个人都有情绪化的时候，一个人生气，有时候也是莫名其妙的，所以要调节好自己的心态，平时多做运动，多做运动的话，会大脑释放多巴胺，让自己愉快，也可以跟三五好友聊聊天，分散自己的注意力，让自己高兴起来，你可以自己一个人出去短途的旅游，比如说1到2天的旅游，让自己心情放松
自己经常因为说话惹人不高兴，自己也知道要改，但是就是把话给说出来了，怎么办？
首先，提升自己的修养和情商，遇到事情时，先不要开口，冷静一下，想清楚了再发表自己的观点。
在平时说话时，要知道别人忌讳什么，尽量不使用否定的词语，在工作生活中常有些人，不论别人说什么问题，总是先否定别人，然后再说自己的观点，这样其实让听的人很不舒服，因为使用否定的词语，会让人产生一种命令或者批评的感觉，要知道生活中不是辩论赛，不需要什么时间都锋芒毕露。
在平时说话时还要注意，不要取笑别人，有时候你可能认为你是在开玩笑，其实别人听了是非常反感的，要掌握好度。不要自是清高，不要看不起别人，不要显示出不耐烦，要认真聆听别人的话，即使你真的不想听，也要保持状态。
另外，还要特别注意在自己情绪激动时，少说话，因为人在情绪不稳定时，常常表达不了自己的本意，道理也讲不清楚，很容易让人误解的。
说这么多，最重要的还是自己要尽量控制自己，学会自控才能有所改变，要学会换位思考，才能游刃有余。
那你是想改还是不想改呢？
如果女朋友经常生气，而男朋友又不知道因为什么，而开始冷战，并且男生和女生都很骄傲的那种，该怎么办？
当骄傲的人彼此碰撞的时候，如果一方不知道低头，基本上可以分手了。
作为男人，你骄傲没错，但是面对自己喜欢的人，请收起你的骄傲。
主动给女朋友道歉，认错。
学着去逗她，待她心平气和之际，然后学会沟通。
如果是自己犯错惹女朋友不开心，那就一定要加以改正。
如果女朋友就是喜欢耍小性子，那么你心里一定要有底。
小事情都顺着她的性子来，大事情就两个人商量着办。
碰到这样的女朋友，宽容，是你必须要学会的。