孕妇吃香瓜有什么好处
你吃过“姑娘果”吗？这种水果对身体有哪些益处？
你吃过“姑娘果”吗？这种水果对身体有哪些益处？
我是黑龙江人 营养价值我就不说了 家乡管这个叫菇娘草字头打不出来了 小的时候没啥好吃的 这个果子满满的都是回忆 它不仅能吃 还能玩 把子顺着肚脐挤出来 放在嘴里当叫叫 很好听 还好玩 吃的时候要洗干净 在吃哦
妊娠高血压吃什么水果好？
妊娠高血糖的孕妇可以适当食用如下水果，对血压的控制有一定的好处：
１、 富含钾的水果：摄入富含钾的水果可以促进钠的排出，对控制血压有一定的好处。
钾广泛存在于天然食物，其中蔬菜和水果是钾的主要来源。
富含钾的水果：如香蕉、橙子、橘子、柠檬、杏、梅、甜瓜等。
２、 吃一些含钙比较高的水果：美国全国健康和膳食调查结果显示，每日钙摄入量低于300mg者与摄入量为1200mg者相比，高血压危险性高23倍。
钙对高血压病治疗有一定作用，每天供给1000mg为宜。
含钙较高的水果：西瓜、梨、香蕉、苹果、草莓、樱桃、柑橘、橙子等。
３、 吃富含维生素C的水果：大剂量维生素C可使胆固醇氧化为胆酸排出体外，改善心脏功能和血液循环。
富含维生素C的水果：橘子、大枣、柠檬、橙子等。
但是，不能通过只靠吃水果来控制妊娠高血压，水果建议每天吃200-400克，如果血压控制不好，还是要咨询专科医生进行治疗。
有什么问题大家可以在评论区留言，我看到就会回复的。
以上答案由微糖注册营养师宋明月老师提供
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妊娠高血压可以吃水果，推荐吃的水果包括柚子、猕猴桃、青苹果、柑橘、香蕉、苹果、木瓜、杮子等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面。保证每天摄入蔬菜500克以上，水果200~400克，多种蔬菜和水果搭配食用。因为蔬菜和水果可以增加食物纤维素的摄入，对防止便秘，降低血脂有益，还可补充多种维生素和矿物质，有利于妊娠高血压的防治。
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