怎样改掉钻牛角尖马虎的毛病
如果一个人无法排解负面心理,该怎样解决?
如果一个人无法排解负面心理,该怎样解决?
做人不要钻牛角尖(反正总想想到死胡同,比如自己封住自己的去路)。排解负面心面有很多种,例如以下:
1.动
用心干活.不去想它、或跑步(走路都好)、攀登、太极拳、瑜伽、练操……
2.口
多与人交流和诉苦、或者向心里医生求助、换位思考(把自己的问题当做别人的事情来处理)、旅游……
3.转移
研究做吃、咨询有关类似的问题、把心思放到培养其他……
4.安慰
要学会自我安慰:没事的,这点小事算什么,也许自己太马虎了、所以今天要承受这个突如其来的问题;没事的,承受得了;苦就苦、熬就熬、挺过去一天就好了……
谢邀,如果您问这个问题的时候正处在负面心理的状态中,那么我想我无论说什么也无法解决您的问题。
因为当一个人努力想着我要排解掉负面心理的时候,无论如何都不会排解掉,就像一个人总是想着我要睡觉,偏偏就会整夜整夜的失眠。
最好的方法就是“不想”,找一些其他的事情来做,找一些其他的事情转移自己的注意力,人是没有办法排解掉自己在意的事情的,人们只会忘记自己曾经在意的事情。
就像分手,痛苦是不会排解的,只能通过时间去冲淡、或者通过新欢来替代。
負面心理,被動的消極思考是產生負作用心理負擔的重要原因。解決負面心理問題,主要還是具體問題具體分析,走出情境困惑的束縛,從不同角度不同側面去多問几個為什麼?然后,找出解決問題方式方法。排出負面心理的困惑,一定不能死鉆牛角尖!否則,不可能解決問題。
遇到自私自利的人咋办?你怎么看?
谢邀
自私自利是其实要看用谁的标准,每个人的标准不同,所以对于同样的事情的评价也不同。每个人每件事都是有360度的。所以其实这都是带着个人看法和判断的,而个人的判断并非绝对公正客观。
当然,你的生活中有这样让你不舒服的人,要么无视要么远离,至少这样你自己感受上舒服一些