b片和c片什么意思
维生素C和维生素B可以同时吃吗?
维生素C和维生素B可以同时吃吗?
描述:如题
B族维生素有十二种以上,有九种维生素是世界公认的人体必需的,都是水溶性维生素。它们只在体内停留几个小时,必须每天补充。
VC主要来源于新鲜蔬菜和水果,VB主要来源于粗粮和全谷物。如果食物种类多,荤素搭配,粗细搭配,饮食均衡,正常人不 我不需要额外的维生素。如果平时食物粗糙,建议补充。另外,需要熬夜或者喝酒或者有新挑战的时候最好补充。
维生素C主要有美白淡斑的作用,同时可以提高抵抗力。维生素B族主要补充维生素。建议最好间隔服用,不要一起服用,会影响疗效。维生素C可以和维生素E一起服用,可以抗氧化,美白皮肤。一起吃可以促进吸收。维生素B建议间隔15分钟服用。
山术片是20多种物质的合成,其中有多种维生素。怎么分开吃?如果你能 不要分开吃,要同时吃!!!
哈哈哈,幽默。谁不会呢?;t???