夫妻有效沟通的12个技巧
谈心技巧，如何跟老公谈心？
谈心技巧，如何跟老公谈心？
1. 首先，学会找亮点。观察他什么情况下会多说几句，那就想办法复现那种情况。我举个我们家的例子，我爸就特别不爱说话，但是他一提起当年在部队的时候，就滔滔不绝。所以每当我们想让他打开一点的时候，就会问：哎，你们在部队的时候，一天吃几顿饭啊？放心，后面就不用管了。
2. 第二个方法是：向他多请教。在原始人时期，男的去狩猎、女的去采集。狩猎必须只盯着猎物，要么就追着猎物跑，没法说话。采集则是群体协作，野果子也跑不了，所以，肯定是一边摘果子一边扯闲篇儿。知道了这一点，女生就要意识到这个差异。俩女的聊天一晚上，你经常会发现其实是各说各的，但是特别热闹。男生的本能是集中焦点，解决问题，不愿意在目标不明确的情况下接受信息。理解这个特点，那么你就不要用自（女）己（生）的习惯推论对（男）方（生）。这是一切误会的根源。就别用女生聊天的方式要求他，而是采取请教他问题的方式把他激活。
3. 这时候还要注意的是请教问题要具体，不要请教大问题，比如别问人类哪年能登陆火星啊这样的问题。而是类似这样问：闺蜜看上了一套89平方米的房子，她说这种房子税费低，方便转手，她说的对吗？
4. 请教问题之后要有进展，不能只走形式不走心。就是说，上次告诉你了什么，你得记住什么，学习到了什么，在这个基础上继续问。一旦对方发现，你只是技巧性的请教，不是真诚的，那么对方就会关闭沟通。
5. 还有一个进阶的好方法，就是拜他为师，学习一个技能。这个技能是他擅长的最好，不擅长也没有关系。例如围棋、桥牌等等。在这个教学过程中，他自然会告诉你很多他的感受和经历。
6. 因为文化原因，涉及情感领域或者任何男生不擅长的领域，男生是没有相应的词汇量来精准地描述自己的感觉的。男生说“我不知道怎么说”，这很可能是真的。例如对于红色系，女生能分辨几种甚至十几种红，而男生只会说“红色的”。他没法描述不同的红，自然就没法给你聊不同红色触发的不同感觉。这种话题你就和他少聊。
如果你一定想要讨论某些话题领域，那你得先训练男生这方面的感受力和词汇量，比如用电子画板给他示范颜色，帮他增加描述颜色的词汇量。这样你们才能聊得起来。
7. 在沟通的过程中，一定注意不要给对方负面激励！对方说了什么都不能惩罚。什么是惩罚？任何让对方关闭沟通的行为都是。例如，“这个答案一点儿都不cool”“你说的跟网上的不一样”这都是惩罚，一旦你给了对方惩罚，对方就不愿意给你敞开心扉。
8. 无论男生怎么暴露弱点，你都接纳他。这样他才有安全感。更好是你能理解他，能懂他。理解他的厉害，懂他的不容易，欣赏他的成就，觉得他做的一切努力都是有价值的。最好是成为他信赖的队友，他愿意向你请教，咨询你的意见。
9. 如果男生说自己累了，一般来说，是真的累了。或者他真的想自己一个人解决问题。这个时候不要去打扰他，而是在他高高兴兴出关的时候，问他是怎么解决问题的。那个时候，你会得到惊喜的。
10. 最后提醒一下女生朋友们，请教就是请教，不要变成“测试”。比如别问“如果你妈和我同时掉水里，你救谁？”或者“如果亲一下闺蜜才能救我，你亲不亲？”这不是请教，不是分享，是测试。只会让对方关闭沟通。
教了这么半天，本质上是想帮助女生成为亲密关系中的主导者，通过自己的智慧让自己的亲密关系变得更美好、更健康。
两口子总因小事闹矛盾，该怎么办？
两口子吵架正常，特别是小两口，需要岁月的磨合，俗话说，年轻气盛。还有一句老话讲，少年夫妻老来伴。相互之间要学会理解，学会包容。在一方生气的情况下，另一方可以投其所好。或者是冷处理。然后等对方消气以后，再把各自的道理讲一下。两口子吵架，床头吵架床尾和。