孕妇适合吃水果有哪些
怀孕24周的孕妇吃什么水果比较好？
怀孕24周的孕妇吃什么水果比较好？
每个准妈妈都想生一个健康的宝宝，要想让宝宝健康，宝妈就需要摄入充足的营养物质。其中维生素对宝宝的发育有着至关重要的作用，维生素的主要来源就是水果。今天，我就给大家推荐几个适合在孕期食用的水果。
1、 苹果
苹果中含有多种维生素和微量元素，其中维生素C含量最多和锌元素含量最高，有助于胎儿后天记忆力的形成。准妈妈们每天应吃一个苹果，最好早晚各半个分开吃。
2、 芒果
芒果中含有大量的维生素A、维生素C和纤维素，不仅对胎儿的生长发育有帮助，还具有缓解便秘、止呕的作用，减轻准妈妈们孕期的不适感。
3、 樱桃
樱桃含有丰富的铁元素和胡萝卜素，具有补血，助消化，增进食欲的作用。
4、 猕猴桃
猕猴桃含有大量维生素A、维生素C和叶酸，其中叶酸不仅能预防胎儿畸形,保证胎儿智力正常发育，还能调节准妈妈的情绪，提高准妈妈的睡眠质量，准妈妈们每天应食用两个猕猴桃。
我是享育，专业医生团队为您解答育儿问题。
吃应季的水果哟
1: 其实平常水果摊上买的水果都可以吃的哟，比如：苹果、桑葚、香蕉，等等。只要一次性不要吃太多就可以了
2: 最好吃应季新鲜的水果
3: 我在怀孕的时候吃的最多的水果是：苹果、香蕉、橙子，都是水果店常见水果
我是快乐源，希望我的回答可以帮到你。
怀孕24周吃什么水果好：苹果。苹果这种水果中不仅含有多种维生素，而且还含有大量的微量元素锌，这些物质有助于胎儿后天记忆力的形成。所以孕妇一天吃一个苹果可以有效的满足胎儿对锌元素的需求。
怀孕24周吃什么水果好：芒果。芒果的营养价值是非常丰富的，是孕妇的理想食物。芒果中不仅含有丰富的维生素，而且含含有大量的纤维素。芒果不仅具有预防便秘的作用，而且还有止呕的功效。因此预付多吃芒果，不仅对胎儿的健康有利，而且还能缓解呕吐症状，同时还能预防便秘。
怀孕四个月的孕妇吃哪些水果对身体好？
度过了跌宕起伏的前三个月，孕四月是孕中期的开始，此时孕妈，孕妈的胃口大开，在水果的选择上也有讲究。。1、橙子橙子属凉性水果，有降火去热的功效，来到孕中期的孕妈们多少会有燥热的情况，可以吃些橙子来降火。橙子还富含丰富的维生素C，能够促进胃肠道的消化与吸收功能。2、樱桃樱桃素有补血的功效，称之为补血之王。可以有效的缓解孕期贫血。并且营养价值很高，含有多样维生素，以及身体所需要的矿物质与氨基酸，都很适合孕妇朋友来食用。并且樱桃中所富含的钾元素，还能清除体内一些有害的毒素，有清肠道排毒素的功能，并且可以净化血液，促进肠道蠕动等等。3、柠檬柠檬中含有大量的维生素C，正是孕妈们所需要的营养元素。并且柠檬味酸，正好可以缓解孕妈的恶心呕吐的孕期反应。柠檬不仅可以止吐，还有健胃消食的功效，正适合孕中期胃口大开的孕妈们。4、奇异果奇异果又叫猕猴桃，在水果大军中也是非常出色的一员。富含丰富的维生素，尤其是有孕期高血压的孕妈们，在孕期每天吃一到两颗猕猴桃，对降低血液中的胆固醇含量有非常大的帮助作用，可以降血压。还能改调节期血糖水平，防患孕期糖尿病的发生。孕期孕妈对蛋白质的摄取是非常大的，尤其是孕中期的孕妈们摄入量是最大的，而猕猴桃中的维生素还可以帮助孕妈们对蛋白质的吸收，喝一点猕猴桃打的汁还可以帮助孕妈缓解脾胃的不适。另外，孕期会因为全身的浮肿，从而导致视力下降，眼部不适的症状，猕猴桃可以改善视力缓解孕妈眼部不适。5、苹果苹果是非常普遍的一种水果，也是最受大家喜爱的一种水果，苹果还有很多种类，有偏酸一些的，有偏甜些的，口感上还分脆的与面的，孕妈可以依照自己的口味进行选择。苹果中的维生素与微量元素、矿物质等等，都很适合孕妇食用。首先，其丰富的纤维含量对胃肠道的蠕动有很好的促进作用，防止孕期便秘，尤其是是在孕中期，要养成良好的排便习惯，以免孕晚期发生便秘难以控制。其次，苹果中还含有叶酸和果酸，叶酸是孕期孕妈所必须要摄入的一种元素，可以预防胎儿的畸形率；果酸可以应对孕期孕妈们的呕吐等不良反应，也针对孕期食欲不佳的孕妈，多吃苹果可以促进胃肠道的消化吸收，打开胃口。最后，可以预防孕期水肿和贫血。孕期水肿是孕妈们很苦恼的问题，而苹果可以消肿利尿，很适合孕妈们；苹果中丰富的铁元素有效的防治孕期贫血的发生，孕期可以每天吃一到两颗苹果。