心情不好的时候试着去旅游
一个人处于情绪低谷时，怎样才能走出来？
一个人处于情绪低谷时，怎样才能走出来？
一人生处于情绪的低谷期，可以出去逛逛街，买些自已喜欢吃的零食，或者是给阳光有正能量的朋友打电话聊聊天，找些聊的来的朋友们聚会。
最好的办法是，看自己喜欢看的书或者是看自己喜欢看的电影，总的来说，尽量避免给自己增加负能量负面情绪，让自己快乐起来。
心情很低落很低落，在家里烦，学校也烦，怎么办？
很高兴能回答你的问题。
既然在头条里发问题，我就姑且认为你是一个大学生吧。
心情很低落，可能是学习不顺利，可能是休息的不好，也可能是失恋了……总之不管因为什么，都是很正常的事。每个人都有过这种情况，那么我们应该怎么办呢？
第一，走出去。利用假期或者闲暇之余，和朋友或者是干脆加个群和一帮陌生人出去走走，看群山万壑，看长河落日，看繁花似锦，看山路弯弯，要是再喊两嗓子，那就更棒了。
其二，运动。运动是治疗一切心情低落的良药。运动时，身体需要大脑的协调，你的心肺功能会加快运行，你会浑身大汗，这时候，你已经没空管什么情绪了，光剩下喘了。建议你去跑步、游泳、跳绳、打球、骑行……
第三，应该是我们最喜欢的一种。你可以自己或者约一两个朋友，别太多，去干什么呢？呵呵，去大吃一顿。对，大吃一顿。平时舍不得的，如果你的经济条件允许，就去吃它一回。科学证明:当你的味蕾和胃都得到满足时，你的心情绝对不会差。
如果上述的作为都不能让你心情好起来，那就只有放大招了。干什么呢？对，去谈一场恋爱。如果你是男孩子，就对自己心仪的女孩去献献殷勤，千万别表白，那会把事情搞遭。献殷勤，不会惹人反感，还不能让人挑理。如果你是女孩子的话，不妨好好打扮一下，在男生密集的地方略显温柔，也许有大胆的男生来追你呢？
总之，千万别一个人呆在没人的地方自己熬着，太傻。