如何走出懒惰和颓废
不工作一个人的时候很容易懒散堕落不进步，有什么方法可以改变吗？
不工作一个人的时候很容易懒散堕落不进步，有什么方法可以改变吗？
人生如逆水行舟，不进则退，不上班也是如此，表面上看你是在原地踏步，但实际上不上班只会让你状态变得更差，不上班首先让你失去了一个正常的作息时间，晚上看剧看到凌晨，早上睡到自然醒，整个人的精神状态会很颓废，而不上班意味着你不出门，也很难和别人打交道，这等于是和社会隔绝了，接受不到外界的信息，长此以往，很容易让人患上社交焦虑。
所以你可以不工作，但是不能不出门，很多人不上班，在家就点外卖，连楼都不下，表面上看很方便，实际上只能让自己沦落成宅男宅女，所以你可以不上班，但必须要出门，一日三餐尽量不要点外卖，要出去吃饭，顺便做点自己喜欢的事情，逛逛公园，商场，去书店图书馆看看书，或者找朋友聊聊天聚一下，总之，不上班不代表着失去一些，看你自己的如何调整罢了。
人可以有一段时间不工作，但尽量不要持续太久，工作的目的不仅仅在于赚多少钱，还在于工作是最好的压力，能逼迫人能严格要求自己，去按时上下班，并且可以和同事打交道，这样人才能更好的融入社会，人才能感受生活的乐趣，而一个人不工作整天在家呆着，就等于封闭了自己，与社会隔绝起来，这样下去，只会让自己和社会脱节，丧失发展下去的动力。
如何消除颓废？
1、沉沦的时候感觉自己没力气，做什么都打不起精神来，有人会沉迷于游戏，有人会沉迷于电视……无论自己掉入了那一项，不要过分谴责自己，人性本堕落，只是我们需要在堕落中找到积极的方向。
2、戒除不良嗜好。抽烟嗜酒打牌无止境看剧，这些只能无谓的消磨时光，如果你有上述嗜好，能忍则忍，不能则减，尽量少做这些事
3、动起来。每天给自己安排一定的运动量，不必太多，适当最好，让自己出一身汗便宜。运动是会改变自己心性的。
4、多出去走走，不要老是待在家里，尤其是一个人时，宅着会让自己压抑的紧。而走出去沾沾人气，心情会变得舒畅许多了。
5、多向朋友求助。向朋友示弱不是一件丢人的事，反而会加深之间的友谊