假期综合症最佳解决办法
大年初六，春节七天乐后，该如何面对假期综合症？
大年初六，春节七天乐后，该如何面对假期综合症？
假期综合征无非就是无规律的生活节奏，想几点睡就几点睡，想几点起就几点起！明天开始上班，必须开始规律生活了，是要有一个适应的过程，不过提前调整好作息是最好。
春节小长假一晃而过，如何治愈“长假综合症”？
想想自己还是那么穷，立马假期综合症就没了
国庆假期即将结束，你有没有患上“假期综合症”呢？
今天上上班的第一天，我照样还是像平常一样，早期锻炼。同时也叫上孩子一起。没有受到任何节日的影响。
其实，很多人，特别是孩子容易患上假期综合症，是因为时间没有规律，无自律性而引起的。
比如，不少孩子放假前很辛苦，一到了放假，就像脱了缰的野马，晚上玩得很晚才睡，白天睡到自然醒，长假连续几天在外面游玩，完全没有了时间的概念。
要避免这种现象，一定要及时收心。比如明天就要上班了，那么今天就不要再出去了，要留一天时间，做好调整，防止自己在时间上、饮食上等各方面无法适应。聪明的孩子，会在这天再检查一下自己的作业是否已经完成，重新整理一下明天上学要用的物品，甚至预习一下明天上课的内容等等。正所谓未雨绸缪，提前进入学习状态，自己已经提前适应了，怎么可能会出现假日综合症呢？
再者，自己要有一定的自律性。成绩优秀的孩子，都懂得自律。知道自己需要什么，该怎样提升自己等等。如果你做不到，可以试着列出计划，严格执行，同时找父母来监督。只有这样，才会把自己的神经蹦起来，不会出现要上学了，还无所适从，不知咋办。
另外还可以深呼吸，到户外再放松一下自己的心情，把一切的杂念都释放出去，也许情况会有大的不同。
综上所述，应付综合症，方法因人而异，关键是要调整好自我，不要过度放纵，保持一定的自律，你绝对不会患上假日综合症。