孕期抑郁吃什么好得快
怀宝宝了，是不是怀孕的人容易抑郁和多愁善感，最近心情低落烦躁？
怀宝宝了，是不是怀孕的人容易抑郁和多愁善感，最近心情低落烦躁？
很高兴回答你的问题，我用我的亲身经历告诉你吧！
我从前是一个很坚强的人，从来不会轻易流泪，但是从怀了孕之后，就莫名的伤感，一点小事也会落泪！
一次我看电视剧，以往很平淡的电视剧，看了都不会有什么感觉，可是那一次莫名的潸然泪下。我也不知道自己是因为怀孕才这样，后来在网上查了一下怀孕的症状和表现，其中就有一条是说怀孕会比之前容易伤感，容易情绪低落，所以我才知道是因为怀孕导致的！
所以怀孕了要注意调节心情，不要让自己的情绪影响到宝宝。多 做些自己喜欢的事，自己爱好的事和让自己高兴的事，不要去纠结一些无聊的事情，让自己烦心。
我是@畅心说育儿 ，希望我的回答对你有所帮助，我喜欢分享和交流育儿经验，探讨育儿问题，如果你也喜欢，就请关注我，我们一起探讨！
怎么才能让抑郁状态的人，开心一点，走出烦躁的状态？
开心与不开都是自己给的一种状态。抑郁肯定也是此时此景的心里反应。我不会逃避不会躲藏。接受抑郁。享受这种状态，为什么需要去克制自己的情绪。这个不也是一种体验吗。每个人都需要经历。人生就是经历各种感受才是完美路过。