皮肤暗沉有色斑怎么办
有哪些好办法能够淡化色斑?化妆品?求推荐谢谢啦?
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1、规律的生活作息。养成良好的生活作息习惯,每天保持充足的睡眠时间,尤其是不要熬夜,因为熬夜会严重损害皮肤的代谢功能。
2、多喝水。多喝水不仅可以促进皮肤的新陈代谢,保持皮肤的光泽和湿度,而且可以通过喝水将身体中存留的毒素排出。
3、注意饮食。饮食一定要营养均衡,适当多吃菌菇类食物,少吃油炸食物,同时补充足够的维生素C和维生素E。
4、防紫外线。日照强烈时出行或者户外运动一定要做好防紫外线措施,尽量不要长时间在日光下暴晒,也不要长时间接受日光浴。
5、学会给自己减压。保持心情愉悦,用积极乐观的生活态度对待每一天,学会正确释放工作、生活中承受的压力,适当地进行运动。
肤色暗沉、起色斑的人可以喝人参六合茶吗?
人参中含有非常多的营养元素,能够呵护我们的肌肤,促进皮肤新陈代谢,让我们的肌肤更加有光泽有弹性,人参又被称之为抗氧化剂的维生素E,是一种美容食品 .
常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用.
还有就是在它当中还含有解酵素。这种元素的作用在于它可以使大家的皮肤角质层软化,这样能使皮肤粗糙的人群,很好的改善皮肤粗糙的现状。