如果遇到过不去的坎应该怎么办
已经到了山穷水尽、无路可走的局面，撑不下去了，怎么办？
已经到了山穷水尽、无路可走的局面，撑不下去了，怎么办？
上有老，下有小，撑不下去也要撑，这几年经济状况不是新闻里所讲的那样好，本人有一百多平米的门面和三个小仓库以及六七百平米的停车场，八九年前来租的客户排队，租金也可观，现在全加起来还不如三、四套住宅的租金多，而且这三个小仓库已经快一年没租出去了，我们这边一个小四线城市，收入低，消费却是二线城市的消费，难啊！
心里有道过不去的坎，感觉自己要抑郁了，怎么办？
其实可怕的不是我们心中有道坎，而是面对这道坎，我们觉得自己过不去，亦或是根本过不去。
正是由于这种无勇气的心理，才给了这道坎可乘之机，发展成为心理疾病。
心理防御机制就像两军交战，你攻我防，我们的身体也是如此，如果我们的认知感觉到面临困难，那么我们会下意识地竖起防御机制，产生一些反应及措施，而这些措施很多连我们自己都不清楚。
比如说自我压抑，当困难来临，我们就会自己在内心深处开始压抑自己的想法，从而减轻自己的紧张，来获取一时的安静和舒适。
再比如反向形成，最简单的例子，莫过于青春期的男生，明明喜欢上了某位女生，却不敢表达。反而以欺负、攻击的方式来对待她。
好多心理防御机制自己都不清楚，然而就已经发生了。
可以看一些心理学书籍或者听书看视频因为有些问题需要一些简单的知识和技能需要我们掌握，你要了解这些机制，就要看一些简单的常识，可以看书也可以听书，很简单不难。
这些心理学书籍，会帮助我们更好的了解我们的过去、现在，给我们提供一些自我认知的方法，有助于我们了解我们的病根，从而才能进一步治疗。
医院检查在向心理医生咨询其实有些问题我们压根由于不了解，会乱求医，因为一些心理问题，有身体硬件所导致，比如遗传到时大脑某部分发育缺陷，到一定年龄会突显。
检查完没问题，再去找心理咨询师，让专业的人帮助你一起需要内中那个阴影，帮助你一起走出来。
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