2岁宝宝鸡肝做法
适合2岁宝宝喝的营养粥都有哪些？
适合2岁宝宝喝的营养粥都有哪些？
谢谢提问。
适合2岁孩子喝的粥有三类：素粥、粗粮粥、彩色营养粥。
2岁后身体所需的营养可以从不同的饮食结构里摄取，太过单一容易引起宝宝挑食偏食问题，每天荤素合理搭配，做到色香味俱全，这样宝宝胃口也会更好。
素粥：1、白粥
2、青菜粥
3、胡萝卜粥
4、百合莲子粥
粗粮粥：1、小米粥
2、玉米粥
3、红枣山药粥
4、三色小豆粥：绿豆、红豆、黑豆
彩色营养粥：1、香菇鸡肉粥
2、鱼片肉沫粥
3、虾仁豌豆粥
4、莲藕玉米粥
早晚可以轮流调换，至少确保每周每天不同样，宝妈们可以尽情滴发挥想象力。
煲粥神器：炖锅炖锅熬出来的粥口感更嫩滑，味道更鲜美，营养不容易流失，是所有宝宝的最爱。
我是灵动育儿，高育婴师培训讲师，从事教育十六年，一位终身成长型妈妈。每天分享你关心的育儿资讯，愿意陪伴你一起成长！图片源自网络，版权归原作者所有。
儿童家常菜做法7岁到13岁长高？
、鸡肝猪腿黄芪汤
取新鲜鸡肝50克，新鲜猪腿骨50克，黄芪30克，五味子3克。将鸡肝切成片备用将猪腿骨打成碎片状与黄芪、五味子一起放进砂锅内，加适量清水，先用武火煮沸后，改为文火煮一小时，再滤去骨渣和药渣。然后将鸡肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，按口味加调料，待温后吃鸡肝喝汤。鸡肝含丰富的蛋白质、钙、磷以及多种维生素，猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素，配以黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收，对小儿长骨的生长发育甚为有利。
2、牡蛎肉汤
取新鲜牡蛎肉100克，生姜丝少许。将牡蛎肉放入砂锅内，加上生姜丝少许，加适量清水，用中火煨成浓汤，再加入少量调味料，待温后饮汤吃牡蛎肉。牡蛎肉含有丰富的蛋白质、糖类、脂类及钙、磷等无机盐和多种矿物质，是一味简单可行的助长高汤。
3、猪肝鸡蛋
新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋-个，大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次。猪肝含丰富优质蛋白质，富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且钙、磷等无机盐含量也很丰富，是儿童增高的理想食品。
7岁儿童长高食谱有哪些呢？上面为大家介绍了三款适合儿童的长高食谱，分别是鸡肝猪腿黄芪汤、牡蛎肉汤以及猪肝鸡蛋，家长朋友不妨学着做一下。除了这三款食谱以外，像海带牛肉汤、番茄黄豆汤、黑芝麻核桃粥等，也是常见的长高食谱。