心里压抑怎样才能发泄
感觉压抑时，怎样舒缓自己的身心？
感觉压抑时，怎样舒缓自己的身心？
如果你喜欢文学的话，就挑你喜欢的书本来看，慢慢地你的败坏情绪就平息了下来。如果你喜欢哪个作者，那你就上网去跟他互动，找个人倾诉，会缓解很多。如果你爱好运动，你就拼命地去踢足球，踢到汗水淋淋，浑身就变得轻松。如果你喜欢跳舞，你就开音乐在家里跳迪斯高。如果你喜欢郊游，你就去踏青，我见青山多妩媚，料青山见我应如是。或者到大桥底下去看看，底下睡着很多氓流，没有床，只有一条破烂不堪的被子盖在身上。或者去孤儿院看看，一群没爹没娘的孩子，看到你来，以为你就是他失散多年的父母，紧紧地抱着你，不让你走。或者你到老人院去看看，一群白发苍苍，走路颤巍巍的老人……，然后你就明白，你所有的烦恼都不算烦恼。然后你就明白，年轻就是资本，一切可以重来。然后你就明白，你相当幸福了，原来是自己无聊，把好好的日子搞得乌烟瘴气了。请给自己一点信心，一点勇气，相信你就是千里马。拥抱你，祝福你！
人在受刺激时，最好的发泄方式是什么？
当人在受刺激是，最好的发泄方法就是大哭一场，将自己心中的所有不满和所有的负面情绪发泄出来。
最后找一个没有人的房间，好好的哭一场。在哭的同时想想自己为什么会受刺激，想想以后能不能避免受刺激。
最后，哭完了就会到现实中，以最后的状态面对生活。将以前的不乐抛之脑后，当没有发生即可。