必须长期坚持的100个好习惯
改掉一个习惯,或养成一个习惯各需要多少天？
改掉一个习惯,或养成一个习惯各需要多少天？
改掉一个习惯的用时，取决于这个习惯对你的威胁程度改掉一个习惯是漫长的，少则数月，多则几年，它取决于当事人自身的毅力和决心或者很强的外部力量。
给你讲讲我爸爸的故事。我爸爸从18岁开始吸烟，吸了30来年，随着年龄越大，身体大不如前，家里人劝他戒烟，他自己也试了多次，但是每次都半途而废。
直到48岁那年被诊断为轻度脑萎缩，大夫告诉他必须戒烟戒酒，此后为了身体健康，他硬生生1个月就给烟戒掉了。自己戒烟断断续续戒了2年都没能戒掉，而生病后1个月就给戒掉了，因为人性都是“不见棺材不落泪”。
所以改掉一个习惯的时间长短，取决于这个习惯有没有严重威胁到，你的生命财产等等你十分在意的东西，如果有，那改掉就会快些，否则就很漫长。甚至有些从小养成的坏习惯，可能需要一生去改，正如俗语讲“江山易改本性难移”，就是这个道理。
养成一个习惯的用时不算长，难的是把习惯坚持下去而养成一个习惯，速成的话要21天，我曾经试过。年初我开始学习写作后，由于一个人全职带娃，我几乎没有成块的写作时间，于是给自己规定，每天早上5点起床，坐在电脑前写作。
我排除各种困难，雷打不动地坚持到了第21天的时候，我惊喜地发现，早起写作这件事，已经成为我的习惯。所以，养成一个习惯可能只需要20天、30天。
但是把这个好习惯保持下去，就需要坚韧的毅力和决心，数年累月地坚持才会最终成为你生命里不可或缺的一部分，到最后，这个习惯就像吃饭、睡觉一样自然。
也正因为如此，在养育孩子的过程中，我们才强调从小养成好习惯的重要性，因为只有这样，你以后才不用花大把的时间和精力去纠正孩子的坏习惯。
正如学霸杨晨煜的妈妈接受采访时说：“孩子肯定要从小培养，所有的习惯必须要在他没有自主思考能力的时候，全部帮他打好。监督孩子习惯养成的过程是很痛苦的，你得时时刻刻监督着他，留意着他，只有小时候定型，后面的路才好走。”
以上，希望可以帮助到你！
关于作者：我是格格斗，89年全职妈妈一枚，记录日常育儿点滴和收获，欢迎你关注我@格格斗爱ZZbaby 一起分享育儿心得，愿育儿路上，我们都能成为更好的自己。
小学学习习惯和学习方法有哪些好的建议？
我觉得对小学生来说这些方面很重要：
1.树立老师的威信。老师是教育孩子做人和学习的人，家长首先要在孩子心里树立老师的威信，这样，小学生才会相信老师，按老师的要求去做，顺利完成教育任务，包括课堂认真听课，按时写作业等。
2.相信知识的力量。家长可从日常生活入手，让孩子懂得知识的重要性，知识可以使生活更加美好，更加有趣。这样，孩子就有了识字、算数、画画等的动力，就有了学习各种知识的愿望。
3.培养阅读的习惯和按时自己完成作业的习惯。因为有了上面两方面的灌输，再加上养成这些好习惯，小学基本就能正常进行了。当然，家长也不能撒手不管，必要的提醒、查看还是要有的，孩子毕竟是孩子，他们的自控能力还需加强！