青春期保健十不宜
青春期男孩子的胡子能不能剪?
青春期男孩子的胡子能不能剪?
如果有影响到自己面部整洁的,建议还是剪吧。如果只是那种颜色较淡,也不是很浓密的,还是建议先别急着剪,毕竟剪了以后就会越长越浓。至于多大剪合适呢?也不一定非得按照什么18岁之后才开始剪,这种事情是因人而异嘛。所以根据自身情况把握好分寸就是了。
15岁的男生吃得多、锻炼得多对身体是好还是坏呢?
一般处在青春期的男孩子,在15岁的成长阶段,身体发育很快,而且他们也比较喜欢体育运动,这时候做父母的就要引导孩子做适合的运动,以免对成长不利,至于男生多吃一点还是要有所节制的,不能暴饮暴食,否则适得其反。
一般青春期的男生适合做弹跳,打球,跑步,游泳都是不错的选择,和同龄伙伴在一起做运动,更有利于身心发展,增强集体观念。但是也不能运动量太大,还是适当为好。最好的锻炼方法做俯卧撑,仰卧起坐等,循序渐进比较好。像打篮球,跳跃,走路,单杠练习,适当的练习可以长个,但是那种大幅度的运动还是要因人而已的,不但不会长个有可能还会阻碍骨骼成长,所以还是要有个正确的运动方式。一般早晨锻炼可以让人精力充沛,如果觉得有点紧张,两三天锻炼一次也未尝不可。
说起男生吃的多, 成长锻炼阶段适当多吃点饭对身体发育有利,可以多吃豆类,蛋白质,牛肉,鱼类,多吃点水果,蔬菜等有助于身体营养平衡,也有利于骨骼生长。每天喝袋牛奶,多吃核桃坚果,另外按时睡眠,多参加文体活动,不偏食,不抽烟喝酒,不要睡太软的床,十五岁的男生已经有了健全的人格,也慢慢接受他们刚刚认知的世界,那些真善美,丑恶也分的清楚了,所以这时候都需要父母来让孩子有正确的认知,祝愿祖国的明天更美好!未来更灿烂!