孕妇晚期要补充什么最好
孕晚期，还需要补充什么？
孕晚期，还需要补充什么？
导语：到了孕晚期，胎儿不断长大，孕妈也即将临产，此时对营养的需求大增，但又不能过度补充。那么，想要顺利生下一个健康的宝宝，孕晚期还需要补充些什么呢？
1、注意饮食。孕晚期应采取一日多餐的方式，在正常的一日三餐基础上，上午和下午各增加一餐，而不是趁着胃口大开大量进补。
2、摄入充足的维生素。孕晚期对维生素的需求量增加，尤其要补充维生素B1，因为缺乏它会延缓分娩过程，粗粮当中B1的含量较多。
3、增加蛋白质的摄入。孕晚期对蛋白质的需求量变大了，尽量多吃一些动物性食品和大豆类食品进行补充。
4、补充必需脂肪酸。海鱼中含有较多的必需脂肪酸，孕晚期适量食用，能够满足胎儿大脑发育过快的需求。
5、增加钙和铁的摄入。越到孕晚期胎儿对钙的需求量越大，为增强钙的吸收，最好同时补充适量的维生素D。而此时为预防孕妇贫血，可以多吃些动物肝脏来补充铁质。
6、控制孕妇体重。在孕晚期最后1个月，要适当限制脂肪含量较高的食物，以免孕妇过胖，影响分娩。
7、控制胎儿体重。在孕晚期要减少含糖量高食物的摄入量，以免胎儿长得过大，无法正常分娩。
重点提示：进入孕晚期以后，孕妈的食欲逐渐好起来，在补充营养方面最好从食物着手，而不要盲目相信保健品，均衡合理的饮食才是宝宝最好的营养来源，除此之外，还要做好一系列分娩前的准备，不仅仅是生理上的，还有心理上的。
今日话题：你们在孕晚期是都补充了什么？
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饮食保持营养均衡，其他可以再补充点复合维生素，宝宝才能发育健康
孕晚期还需要补充dha吗？要如何补最适宜？
孕晚期是可以补充DHA的，并且可以口服到哺乳期结束。一般提倡在怀孕中期开始口服DHA，对胎儿的大脑和视力的发育比较有好处。饮食方面可以每个星期吃2~3次的深海鱼类。16周左右开始补充钙剂，必要时补充铁剂，防止孕期缺铁性贫血的发生。
孕晚期怎样快速补羊水呀？我去做产检羊水比较少，多喝水行不行？
怀孕晚期时如果检查出羊水比较少就要及时的补充，首先一定要注意多喝水，快速大量的喝水能够起到补充羊水的效果，也可以多喝一些豆浆，还要多吃一些含有水分多的水果，如果症状还是没有得到好转，可以及时的去医院输液补充羊水，要观察胎动情况。