孕妇吃的排骨玉米汤怎么炖最好喝
怀孕排骨汤用什么炖最好？
怀孕排骨汤用什么炖最好？
怀孕排骨汤用排骨和南瓜炖比较好。
把排骨切成小块，洗净冷水放入锅内，小火开锅后撇去浮沫。然后炖至两个小时后再放入南瓜，小火炖半小时以后就可以了。
排骨炖木瓜还是玉米？
排骨一般炖玉米比较多，炖木瓜没怎么听说过，也没见过，一般木瓜和银耳、燕窝之类的是标配，而且一般要隔水炖，不适合煲汤，容易炖烂。
排骨炖玉米的话，做好选那种甜甜的水果玉米，里面还可以加一些，土豆块和胡萝卜块，炖出来的汤带一些清甜的味道，非常鲜美。
适合孕妇吃的玉米粥做法？
做法：1、把玉米粒清洗干净，把芹菜的叶和根去掉以后再清洗干净切成段状。
2、将白米淘洗干净以后，先用冷水浸泡30分钟，然后取锅放入高汤，同时把白米放入，再加入适量的清水。
3、先用大火将其烧开以后再改小火继续熬煮20分钟，然后把玉米粒放入，再加少量的盐继续煮10分钟左右。
4、在起锅前，将芹菜段放入煮1分钟左右即可关火。
10种排骨汤做法孕妇？
材料
猪龙骨半斤，甘蔗一小段，胡萝卜一根，陈皮几片，葱，姜
做法
1、陈皮提前用温水泡软后，用小刀刮去内里的白色瓤壁。所有材料洗净。锅中放冷水和剁成小块的猪龙骨，大火煮开后，再煮一分钟（这时候可以看到锅里水挺脏的，表面有很多浮沫）
2、焯水的龙骨捞出放在流动的水里冲洗干净。甘蔗去皮切小段，胡萝卜去皮切滚刀块。葱姜洗净，葱打结，姜切片
3、砂锅中放足量冷水，同时把龙骨放入，煮开后转小火（如有浮沫要撇干净）
4、放料酒、姜片、葱结、陈皮和甘蔗同煮，小火煲半个小时
5、半小时后放胡萝卜下去再煲半个小时，加精盐和少许白胡椒粉（可不放），即可。
孕妇多喝5种营养汤，补充孕期营养，有助于长胎，不长胖，是指哪5种汤？
孕期的饮食所需要考虑的因素众多，即要结合胎儿的生长发育规律补充营养，又要控制体重，不长胖。然而很多孕妇在孕期未科学控制饮食，摄入的营养过多，导致体重增长过快，胎儿也长成了巨大儿。因此，为了胎儿的健康生长发育，以及孕期的体重控制，孕期必须对饮食进行科学控制。
我是2个孩子的妈妈，结合您的问题，我推荐以下5种营养汤，这5种汤营养丰富，有助于胎儿生长发育，且吃了不长胖。
1、鲫鱼奶汤鲫鱼富含蛋白质、维生素A、维生B，以及含有大量的钙、铁、磷等多种微量元素，脂肪含量相比家禽肉类较低。并且鲫鱼肉质滑嫩，肉味甜美，汤汁洁白、咸鲜味浓。
用料：鲫鱼2条，配料油菜、海米调料奶汤、盐、葱、姜、花生油等。
做法：（1）鲫鱼处理干净。（2）锅中放油爆香葱姜，将鲫鱼煎至变色。（3）加入奶汤及配料炖熟，调味即可。选择鲫鱼为主材，还可做鲫鱼豆腐汤、鲫鱼萝卜汤、清蒸鲫鱼汤等。
2、胡萝卜蜜枣排骨汤胡萝卜中含有胡萝卜素、多种维生素，蜜枣中也富含维生素A，并且富含钙、镁、钾、锌等多种微量元素，排骨褒汤则能将骨中的蛋白质、钙褒入汤汁中。能够为胎儿生长发育提供丰富的营养大量。
用料：排骨半斤，切段，南杏20颗，洗净，北杏10颗，洗净，蜜枣3-4个，洗净，玉米2-3根，切半，胡萝卜3-4根，去皮，切段
做法：
（1）先将排骨飞水（煮5分钟左右）， 用冻水洗净。（2）将所有材料放入煲内， 加水至材料的2倍半多的位置， 盖上盖。 大火烧开， 继续烧5分钟， 转中火， 煲1个半小时。加盐调味即可（其间， 若水份失去太多， 请自行加水）。3、玉米香菇排骨汤香菇中富含维生素，以及钾、镁、钙、锌、铁、锰、铜等多种微量元素；玉米中富含维生素A、C、B1、B2与胡萝卜素，以及钾、磷、镁、硒、铁、钠、钙、锌、铜。这些营养元素均是胎儿生长发育所必须的营养元素。
用料（3-4人份）：玉米2个，冬菇（干）6个，排骨500g：生姜2片：水8碗
做法：
（1）玉米去衣洗净，切成几段；（2）冬菇用冷水浸泡至软，捞出轻轻搓洗菇伞，可去蒂也可不去蒂；（3）排骨洗净斩件，汆水捞起；（4） 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。4、木瓜鱼尾胡萝卜汤木瓜中富含胡萝卜素、维生素A、C、E，还富含钠、钾、钙、磷、镁、硒等微量元素。鱼尾中则富含蛋白质与多种微量元素。胡萝卜也营养成分丰富。这些营养元素的摄入均有助于胎儿生长发育，且热量低，吃了不易长胖。
用料：鲩鱼尾，木瓜，胡萝卜，瘦肉，红枣
做法：
（1）胡萝卜去皮切块，木瓜去皮切块（2）生姜去皮切片，鲩鱼尾洗净煎至两面金黄，瘦肉淖血水（3）煎好的鲩鱼尾一次性加足水烧开（4）水烧开后继续大火煮至奶白色，差不多煮好了再下胡萝卜、红枣和木瓜，最后调入盐5、香菇鸡汤香菇营养成分丰富；土鸡中富含蛋白质、烟酸、铜等营养元素。香菇鸡汤汤鲜味美，营养丰富。
用料：料酒1大匙，精盐1小匙，味精0.5小匙，土鸡300克，香菇30克，红枣10克，生姜1小块
做法：
（1）土鸡洗净剁小块，汆烫后捞出；香菇泡软、去蒂，红枣泡软，生姜洗净拍松。（2）把所有材料放入砂锅，倒入料酒，再加适量清水，烧开后用小火炖1个小时。（3）最后放精盐、味精调味，拌匀后即可。上述列出了我在孕期常喝的5种营养汤，这5种营养汤汤鲜味美，营养丰富，有助于胎儿的生长发育。且这5种营养汤热量低，吃多了也不长胖。