18个最好的运动方法
每天跳绳30分钟3000个左右,不控制饮食,跳半年体型会变好看吗?
每天跳绳30分钟3000个左右,不控制饮食,跳半年体型会变好看吗?
我个人的减肥经验来说,如果这样强度的减肥,又不控制饮食,你会变成一个结实的肌肉胖子,更难减。其实不用控制饮食的量,调整饮食结构,把喜欢吃的东西量减半,换成不喜欢吃的绿色健康食品,慢慢的达到减少脂肪摄入量,每天坚持跳绳,再配合轻柔的拉伸运动,一般一个月左右身形会好看很多,再坚持一个月塑形就能达到减肥的效果,而且,还不会觉得煎熬,
学好数学有哪些好方法?
任何方面的学习方法和技巧都是因人而异,要想有好的技巧,首先本身对这门学科要有浓厚的兴趣,当有兴趣之后,他自然而然的会去寻找好的学习方法,有了好的方法也自然会产生更好的解决问题的技巧。
学数学就得先掌握基本概念,不能光靠死记硬背,而是根据老师上课讲的思路去理解,接着就去做相关的题,做题也不能搞题海战术,不然会浪费太多时间和精力,而应做有代表性的题,以加深理解和加强记忆,做题时要多思考题目的变动性从中去寻找更好的技巧。比如最简单的一个加法9 99 999,直接相加的话是很耗劲的,就可把9看成10-1,99是100-1,999是1000-1,这样把算式变成10 100 1000-31110-31107。所以做题时思考更重要!
要想掌握学数学的技巧,如果没有兴趣是永远也学不会的,即便别人有再好的方法他自己不去思考也学不进去。所以要想孩子学好数学就要先培养他对数学方面的兴趣!