18个最好的运动方法
每天跳绳30分钟3000个左右，不控制饮食，跳半年体型会变好看吗？
每天跳绳30分钟3000个左右，不控制饮食，跳半年体型会变好看吗？
我个人的减肥经验来说，如果这样强度的减肥，又不控制饮食，你会变成一个结实的肌肉胖子，更难减。其实不用控制饮食的量，调整饮食结构，把喜欢吃的东西量减半，换成不喜欢吃的绿色健康食品，慢慢的达到减少脂肪摄入量，每天坚持跳绳，再配合轻柔的拉伸运动，一般一个月左右身形会好看很多，再坚持一个月塑形就能达到减肥的效果，而且，还不会觉得煎熬，
学好数学有哪些好方法？
任何方面的学习方法和技巧都是因人而异，要想有好的技巧，首先本身对这门学科要有浓厚的兴趣，当有兴趣之后，他自然而然的会去寻找好的学习方法，有了好的方法也自然会产生更好的解决问题的技巧。
学数学就得先掌握基本概念，不能光靠死记硬背，而是根据老师上课讲的思路去理解，接着就去做相关的题，做题也不能搞题海战术，不然会浪费太多时间和精力，而应做有代表性的题，以加深理解和加强记忆，做题时要多思考题目的变动性从中去寻找更好的技巧。比如最简单的一个加法9 99 999，直接相加的话是很耗劲的，就可把9看成10-1，99是100-1，999是1000-1，这样把算式变成10 100 1000-31110-31107。所以做题时思考更重要！
要想掌握学数学的技巧，如果没有兴趣是永远也学不会的，即便别人有再好的方法他自己不去思考也学不进去。所以要想孩子学好数学就要先培养他对数学方面的兴趣！