紧张不安引起的失眠怎么解决
近期因特殊情况太过紧张导致失眠，如何缓解？
谢谢邀请。首先要明白自己太过紧张的特殊情况是什么？如果是新型冠状病毒肺炎导致的，要多搜索相关知识，掌握如果防控，正确处理。要 知道，没有过不去的坎，一切都会过去的，这次肺炎也是一样的。高兴也是一天、不高兴也是一天。当然如果太过紧张导致失眠，可以口服点艾司唑仑片镇静帮助睡眠（必须到医院开，此药吃时间太长会依赖，缓解后就停药）希望回答对您有用，欢迎评论区吐槽斧正。