中考体测前三天注意事项
河北中考跳绳标准？
河北中考跳绳标准？
跳绳一分钟跳绳男生175个，女生170个
现场测试一共分为3个部分。第一个是必考科目，男生是1000米，女生是800米，占12分。第二个是4个抽考科目，分别是50米，立定跳，跳绳，引体向上或实心球（男），仰卧起坐或实心球（女），取抽考的方式是各地市教育局在考前1个月随机抽一个项目测试，占10分。第三个是选考科目，分别是足球运球绕杆，篮球运球绕杆和排球双手垫球（1分钟），占8分。
必考、抽考、选考科目的9个项目满分标准是这样的：男生1000米是3分37，立定跳远是2.4米，投实心球是8.5米，1分钟跳绳是175个，50米跑是7.5秒，引体向上是13个，足球绕杆是12.1秒，篮球是13.1秒，排球托球是35个一分钟。女生800米是3分25，立定跳是1.9米，投实心球是6.5米，1分钟跳绳是170个，50米跑是8.1秒，仰卧起坐是48个，足球绕杆是13.7秒，篮球是14.3秒，排球托球是35个一分钟。
中考体育裤子要求？
没要求，体育考试中裤子根据个人的感觉，怎么舒服怎么来。但在选择当中不要选择过于宽松的衣服，建议短一点三分裤或高弹一些短裤之类的都可以，上衣可以选择背心或速干衣等。好的运动装备可以大大的提高你的运动表现，提高个人成绩，可以在跑步或者运动之前喝一点葡萄糖之类的，以免过于紧张。在运动之前要充分的拉伸慢跑等等这些都可以提前高你的个人成绩的。
中考体育加试体检项目？
中考体育考试项目有以下（每个地区的体育中考项目有所差别，供参考）：
1、长跑(男生1000米、女生800米)
这是体育中考中必选选项，考验耐力。跑步时要把重心提起来跑，步幅大一点，步速一开始可以缓慢，然后到了最后两圈可以快一点冲刺，注意节奏和呼吸，不要用嘴呼吸，以免造成呼吸不畅，会加速疲累。
2、短跑（50米跑）
短跑是选考项目，考验快速跑能力和反应能力的体育项目。中考里面规定男生50m跑的优秀成绩为7.5s以下，女生50m跑的优秀成绩为8s以下。
3、立定跳远
立定跳远是选考项目。考验的是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。也成为衡量学生身体素质的重要因素之一。
除了以上项目还有游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳，球类等选考项目。