11个月宝宝辅食
11个月宝宝辅食 胡萝卜怎么吃？
胡萝卜怎么吃？
第一、苹果胡萝卜泥
将苹果去皮儿研磨成泥状，胡萝卜去皮之后也研磨成泥状，将二者混合在一起，加上少量的温开水，调稀之后放在碗里隔水蒸，三分钟左右的时间，晾凉之后就可以给宝宝食用。胡萝卜泥还可以与香蕉泥混合在一起，营养价值也非常丰富。
第二、胡萝卜鱼泥糊
选择鱼刺比较少的鱼，比如河鱼或海鱼等蒸熟或煮熟将肉取出，把鱼刺全部剔除掉，然后压成泥，把胡萝卜蒸熟之后同样压成泥，将二者混合在一起，或者是搅拌在宝宝常吃的米粉当中。
第三、胡萝卜米粉
将胡萝卜清洗干净，去皮之后切成丁放在锅里煮熟压成泥，把米粉先用水搅拌成糊状，把准备好的胡萝卜泥放在里面冲调就可。其实在一些粥里加上胡萝卜泥，也是一个很好的办法。
第四、胡萝卜汁
将新鲜的胡萝卜清洗干净，去皮切成小块，放在榨汁机当中榨成汁，在给宝宝吃的时候稍微加热一点，但不要烧开，给宝宝喝胡萝卜汁，同样能够起到很好的效果；还可以用胡萝卜汁拌一些饭吃。
宝宝胡萝卜泥的做法比较多，上面我们为大家介绍了四种，其实还有很多种其他的吃法，家长可以结合宝宝的喜好给宝宝去做。胡萝卜当中含有丰富的胡萝卜素，还有很多其他的成分，对于皮肤干燥起到缓解的效果，还能够补充充足的维生素a，减少夜盲症，对宝宝视力有保护作用。
宝宝辅食胡萝卜和菠菜怎么做？
宝宝辅食用胡萝卜的话可以先切片蒸熟，然后用勺子压成泥就可以喂宝宝吃了。
菠菜的话，要先用水煮熟，然后再用破壁机打成汁，还可以混着胡萝卜泥喂给宝宝。
几个月宝宝可以在米粉添加蔬菜？
宝宝一般情况都是6个月左右开始添加辅食，最开始一般添加的都是纯米糊，也就是米粉。等宝宝吃了一段时间纯米粉，适应了母乳或者奶粉之外的食物以后，就可以往米粉里面添加蔬菜泥了。我是在宝宝吃了一个星期左右的纯米粉以后才添加了蔬菜泥的。
最开始每天吃一顿辅食，每次大概一勺的样子。吃了大概3天左右，开始加量了。一个星期左右就给她加蔬菜泥，每种蔬菜连吃三天，吃了几样蔬菜之后就开始添加水果泥了。下面给大家看看她吃的蔬菜和水果：
紫薯泥:
紫薯去皮切块用水冲洗，放碟子蒸熟，加一点水用料理棒打成泥，也可以直接用勺子碾碎，再加进米粉里。其实，勺子也是特别的方便直接，我很多时候都是勺子弄。
胡萝卜泥:
胡萝卜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。那时候我们家的吃萝卜吃的最多了，我还一度担心会不会被养成小兔子了。萝卜也是切块直接蒸熟，再打成泥加入到米粉里面就可以了。
西兰花泥:
西兰花营养丰富，被誉为“蔬菜皇冠”，其中维生素 C 和维生素 A 的含量非常丰富。西蓝花就直接用水煮了，煮好后用料理棒打碎就可以了。
南瓜泥:
南瓜吃起来甜甜的，我们家宝宝最爱的一种食物了。尤其是那种贝贝南瓜，更爱吃了。到了一岁左右的时候，经常是煮饭的时候放几块放饭上一起蒸熟，然后就直接南瓜拌饭吃。
至于水果泥，那就更好做了。什么香蕉、苹果、梨等等，有什么水果就吃什么，不过一种水果不要连着吃太多次，吃多了他们就会不吃了。
给宝宝们刚开始添加辅食，做到少量多次，一些容易过敏的就先不要添加了，等宝宝大些再去给他添加。比如，芒果、蛋白等等。