大学生心理健康的八大标准是哪些
刚大一，我现在特别想家，咋整，控制不住我自己就想哭怎么办？
刚大一，我现在特别想家，咋整，控制不住我自己就想哭怎么办？
其实我上大一的时候也这样，从开学前几天就回来时焦虑。包括现在参加工作了，如果有什么封闭类培训时仍然会觉得害怕，甚至恐惧。
我想告诉你，别总把自己控制在这个思想情绪当中。毕竟上学也没办法，条件或许并不允许自己能时常回去。那就放开自己，平时多和同学聊聊，或许你找到好朋友聊天的感觉时就会觉得没有孤单感了，就不会强烈的去想家了。
再有就是只能逼自己忍着，相信自己过去一段时间就好很多。
青少年如何健康成长？
健康成长包括身心健康以及人际关系方面的健康。身体的健康成长离不开充足的食物营养和科学正确的体育锻炼，对于正处于生长发育关键期的青少年来说，营养摄入是健康身体的能量基础。父母应该密切关注孩子的生长发育状况，合理搭配一日三餐的营养，一定要保证优质蛋白质、各类维生素、谷物的足量摄入。其次是体育锻炼，青少年就算每天要面对比较繁重的学业，也应该抽出至少30分钟进行体育锻炼，锻炼的方式可以多样化，比如进行跑步、打篮球、打乒乓球、排球等等，如果每天无法集中进行30分钟，可以分3次进行每次10分钟，因为体育锻炼不仅可以促进身体健康成长，提高身体素质，还会对心理产生积极的作用。家长和教师应该对青少年的心理进行正确的引导，鼓励他们以积极的方式面对生活，充满正能量，养成乐观的人生态度。