十个月宝宝积食伤了脾胃怎么调理
孩子长期反复积食，脾胃虚弱，拉低抵抗力怎么办？
孩子长期反复积食，脾胃虚弱，拉低抵抗力怎么办？
随着生活水平的提高，不管是大人还是孩子，在喝的方面，能够选择的越来越多，特别是孩子，能喝有味道的，绝对不选择白开水。
表姐家的鹏鹏，之前就是因为“喝不对”住院了，上周才出院。鹏鹏开学前一直在姥姥家住，因为那段时间天气很热，鹏鹏姥姥见孩子不爱喝水，就经常给孩子喝加糖的水，有时候放学见孩子渴了，就直接在外面的超市给孩子买饮料喝。
谁知道还没过多久，鹏鹏就经常闹肚子疼，还出现了厌食的情况，鹏鹏姥姥怎么给他喂饭就是不吃，而且孩子还便秘。直到有一天半夜，孩子肚子疼到打滚了，才连忙送去医院。经过医生的检查，发现鹏鹏脾胃很虚，消化和代谢功能都很差，积食的情况也很严重。
医生：这些有味道的“水”是伤脾的“祸根”，别让孩子经常喝1、新鲜水果榨汁
有些家长见孩子不喜欢喝水，就会给孩子买一些水果来榨汁喝，认为既能补充水分，还有营养。但是，家长往往忽略了一点，就是在榨汁的过程中，水果里面的那些营养的膳食纤维会被流失掉，营养根本比不上新鲜的水果直接吃。而且有些家长为了口感好，还会往果汁里面加糖，会给孩子的脾胃造成负担。
2、凉茶
现在市面上加工过的瓶装凉茶多种多样，什么去火的、开胃的、消食的，应有尽有。但是这样的凉茶孩子不可多喝，因为这样的凉茶里面虽然含有一定的养生食材，但是经过加工后，里面还会含有大量的添加剂和糖分。而且这样的凉茶属于寒凉食物，孩子经常拿来当水喝，会让脾胃被寒气“入侵”，特别是对脾虚、积食的孩子影响比较大。
3、功能性饮料
有的家长带着孩子外出运动，见孩子口渴了，就会给孩子喝一些具有功能性的饮料，认为孩子喝了没啥影响。但是这样的饮料里面的添加剂并不少，对于处于发育阶段的孩子来说，是会影响孩子的发育的，导致孩子的脾胃运化加重。
那么，孩子是不是积食了，家长如何判别？
1、食欲变得很差，不管拿什么没事诱惑，都提不起兴趣；
2、口臭非常明显，只要凑近说话就可以闻到，特别是早上起来和打嗝的时候；
3、舌苔全部或者局部变厚，严重时有“地图舌”；
4、脾胃运化差，下眼睑处发青或者发红；
5、睡觉不踏实，喜欢踢被子，特别喜欢趴着睡。
孩子长高的“黄金期”，把它当成“糖”吃，不积食脾胃好
遇到孩子积食的问题，及时消食是关键。一旦拖拉不理会，就会影响脾胃的运化，导致营养吸收变差，阻碍孩子长个头。孩子积食了，家长可以通过食疗的方式去帮助孩子清理积食，可以选择药食同源的消食食物，如金棘红果 片之类的食物，里面含有的沙棘、鸡内金、山药、山楂等食材，都是比较温和的消食食材，科学配比，能够帮助孩子开胃消食，强健脾胃，酸酸甜甜的味道，孩子也爱吃。
里面的食材都是可以帮助孩子健脾益胃的，坚持吃，能够改善孩子肠胃的抵抗力，帮助促进消化和代谢，提高对营养的吸收，在孩子长高的“黄金期”，胃口好不积食。
想要孩子脾胃健康，不积食，除了经常吃一些消食食物之外，这2个“不要”需坚持：
1、不吃重口味的食物
重口味的食物都是比较好下饭的，但是这样的食物，大人吃多了都会肠胃不舒服，更别提孩子了。这样的刺激的食物，孩子如果经常吃，会让肠胃变得很敏感，损伤脾胃，因为好下饭，也会让孩子容易养成暴饮暴食的坏习惯。
2、不要吃太多的零食
很多家长都会在家里准备一些小零食，给孩子肚子饿的时候垫垫肚子，类似小饼干、小蛋糕之类的。这样的食物很美味，有时候孩子吃了见好吃，免不了多吃一些，很容易就会影响到正餐的进食，导致孩子不想吃主食，影响对其他营养的吸收。
十个月宝宝反复便秘、积食，怎么办？
你好，我是二胎宝妈英子，很乐意和你分享我的心得。
关于宝宝经常便秘，积食，我家宝宝小时候也经常这样的。主要由于宝宝小，肠胃还没发育好。
首先呢，宝宝无论是母乳还是奶粉喂养，宝宝6个月左右就可以添加辅食了，刚开始可以吃含有钙铁锌的迷糊，蛇果，香蕉。注意一次不要吃太多，容易撑。
其次，我们也可以给宝宝煮粥喝，粥里面可以加一些切细的菜叶，胡萝卜，猪肝，鸡蛋黄，也可以放一点猪肉，肥瘦各半，切碎，一粒一粒的放进锅里一起煮。
我们还可以给宝宝吃小混沌，好吃又健康，当然也可以烧面条给宝宝吃，还有包子，馒头等食物。
我们也可以给他吃番薯，利于通便。
让宝宝多喝水，宝宝一天的运动量比较大，缺水也会便秘。
给宝宝的东西要容易消化的，软一点，不要太硬的东西就可以了。
等宝宝大一点，有牙齿以后，也可以多吃玉米等粗粮。
总之多吃蔬菜水果可以改善便秘哦！
宝宝积食的话，看舌苔，是不是有一层白白的东西。我们可以用苹果切成片，加入一些白开水，放进锅里煮，煮透，软软的，给宝宝吃，可以改善积食，调理肠胃。当然也可以让医生开点益生菌帮助宝宝改善肠胃。
希望我的回答对你有帮助，感谢关注。欢迎大家留言点赞和我一起讨论关于育儿路上的经历。