如何走出严重抑郁
抑郁症患者要如何走出新生？
抑郁症患者要如何走出新生？
你好！以我个人观点首先要让自己忙起来，多和人说话，想吃什么就买什么，再就是喝药，我抑郁伤心的时候就是喝完药迷迷糊糊睡着了就好了，然后出去买东西吃！我知道抑郁症来的时候生不如死，什么都做不了，连认知都有问题，我想时间是治疗抑郁最好的良药吧！现在上午一般我能挺过去！下午有会抑郁，我不知我上辈做错了什么？让我受如此的折磨。很累很累，很绝望很绝望，一切顺其自然，活在当下，好好活着吧！总有那么一天的来临，到那时你比任何人都快乐，更容易感恩与满足！
可以运动来转移注意，心态千万不要崩。要一种看淡世间炎凉来对待事情，不要烦，也不要强装坚强，合理宣泄自己的情感。
也可以尝试学一下印度瑜伽，这是一种古老的呼吸法，通过入定，冥想，把情感给净化掉，是有很大好处的。
多学些技能，在过程中充分感受自己的价值，自己并不是一无所有，一无是处。有利于重塑自己价值观。
一、要相信自己能治愈。
二、你绝望大哭，你出不了门，你看不进书，你处理不了最基本的日常事务，你吃不下，睡不好，你冷漠脸，都是因为你的身体病了。你没法解释为什么那些本来最简单的事，你做不了了，你可能只会诚实地说我不想做，没有兴趣。太多的事，你想做却做不了了，因为你生病了。你很内疚，但行动上你做不了了。
三、你只是病了，去看医生。抑郁症虽然表现为情绪障碍，但身体机能同样也出现问题了，需要专业的治疗。请及时就医，不要怕羞，你只是得了一种复杂又严重的病。医生、药物都是帮助你恢复正常的手段。
抑郁症患者怎么走出自己的内心？
给自己一段独处的真空期，期间不要跟任何人交流聊天，半年左右，人就会变的很看的开了，我就是一名没吃药，靠把自己关在出租房五个月，除了买了一箱泡面生吃，水喝自来水，然后就不知不觉走出来了
挚爱因为抑郁症走了，自己怎么走出心理阴影？
如果你爱她，而且真的没有什么能够拯救她，那么就放她离去吧。
活着对她来说是一种无法忍受的痛苦，也许你根本不知道那种痛苦有多么痛苦。
即使你能拯救的了现在的她，也无法拯救以后得她，这是一步死棋。
当年医生对我说过一句话，严重的去医院也没用，心底已经埋下了自我终结的种子，负面情绪不断积压，终有一天忍受不了从而迈出那一步。
但对于她来说，这是一种美好的解脱。