560个汉字笔画笔顺表
谁能给一份关于水果蔬菜的卡路里表格？
谁能给一份关于水果蔬菜的卡路里表格？
水果热量表
样式 单位 卡路里
柿子 200克 120卡
葡萄 250克 120卡
杨桃 300克 100卡
西瓜 400克 80卡
苹果 120克 60卡
龙眼 100克 60卡
奇异果 100克 60卡
大番茄 100克 29卡
香瓜 100克 29卡
香蕉 1根 105卡
葡萄柚 1个 80卡
苹果 1个 75卡
金桔 6颗 60卡
草莓 5颗 30卡
蔬菜热量表
名称（100克） 热量（千卡）
韭黄 17
青椒 24
蘑菇 24
草菇 242
金针菇 28
香菇 413
西兰花 26
青豆 185
荷兰豆 47
豆苗 41
蚕豆 91
草头 66
紫菜 265
萝卜 18
豆芽 19
小红萝卜 21
鸡毛菜 20
雪菜 25
芹菜 19
黄豆 397
卷心菜 21
黄瓜 13
丝瓜 24
苦瓜 20
茄子 23
冬笋 21
花生仁 624
绿豆 332主食篇
咖喱饭 640卡
什锦炒饭 781-800卡
什锦比萨（100克） 210-300卡
阳春面 392卡
牛肉面 540卡 !!!
意大利面1份470克 约500- 700卡
什锦炒面 860卡 !!!
榨菜肉丝面 一碗 400卡
炸酱面 一碗 385卡
焗海鲜 357大卡
火腿饭 690大卡
烤白菜 149大卡
炸肉片 302大卡
牛肉蔬菜汤 362大卡
热狗堡 263大卡
什锦蛋包 227大卡
鸡肉饭 713大卡
海鲜汤 192大卡
排骨饭面1碗 480大卡
混沌面 1碗 560大卡 !!!
肉丝面1碗 440大卡
方便面 1包 100g 470卡
白饭 1碗 (140g) 210
白馒头（1个） 280卡
煎饼100克 333卡
馒头(蒸,标准粉)100克 233卡
花卷100克 217卡
小笼包（小的5个） 200卡
肉包子（1个） 250卡
水饺（10个） 420卡
菜包 1个 200大卡
咖哩饺 一个 245卡
猪肉水饺 一个 40卡
蛋饼 一份 255卡
豆沙包 一个 215卡
鲜肉包 一个 225-280卡
叉烧包 一个 160卡
小水煎包2个 约220大卡
韭菜盒子 1个 260大卡
春卷100克 463卡
烧饼100克 326卡
油条 1条 230大卡
点心
花生豆花 一碗 180卡
三鲜豆皮100克 240卡
烧麦100克 238卡
汤包100克 238卡
白水羊头100克 193卡
艾窝窝100克 190卡
爱窝窝100克 190卡
白吐司（1片） 130卡
米粉汤 1碗 185卡
粉丝 100克 335卡
粉皮100克 64卡
凉粉100克 37卡
粉条100克 336卡
肉羹米粉 一碗 350卡
米粉汤 一碗 185卡
炒米粉 一碗 275卡
广东粥 400卡
皮蛋瘦肉粥1碗 367卡
鱼肉饭团1个 205卡
凉粉(带调料)100克 50卡
腐竹皮100克 489卡
腐竹100克 489卡
豆腐皮100克 409卡
桂林腐乳100克 204卡
豆腐丝100克 201卡
薰干100克 153卡
酱豆腐100克 151卡
香干100克 147卡
豆腐干100克 140卡
上海南乳100克 138卡
菜干200克 136卡
腐乳(白)100克 133卡
臭豆腐100克 130卡
北豆腐100克 98卡
酸豆乳100克 67卡
南豆腐100克 57卡
白薯干100克 612卡
土豆粉100克 337卡
地瓜粉100克 336卡
大麦100克 307卡
白薯(白心)100克 64卡
白薯(红心）90克 99卡
豆腐脑(带卤)100克 47卡
豆汁(生)100克 10卡
绿豆凸 一个 320卡
红豆馅 100克 274卡
炒肝100克 96卡
油茶100克 94卡
茶汤100克 92卡
小豆粥100克 61卡
黑轮 一串 90卡
猪血糕 一串 130kcal
鱼板 一串 60kcal
玉米棒 一串 100kcal
油豆腐 一块 80kcal
贡丸串 一串 100kcal
香菇丸 一串 90kcal
蛋丸 一串 90kcal
多拿滋 一串 70kcal
鸡香卷 一串 70kcal
龙虾棒 一串 95kcal
五味丸 一串 80kcal
豆鼓：100克 244卡
肉蛋类
鸡蛋1个（58克，较大） 86卡（蛋清16卡，蛋黄59卡）油煎的相
比水煮和荷包蛋就增加很多卡）
鸭蛋（大，65克） 114卡
（ 大，85克）. 180卡 脂肪13克 胆固醇565毫克
咸鸭蛋 88克 190卡 钙118 脂肪12.7 蛋白质12.7
鹌鹑蛋（10克） 16卡
火鸡蛋（80克） 135卡
松花蛋(鸡)83克 178卡
松花蛋(鸭)90克 171卡煎蛋1个 136 卡
瘦火腿2片 (60克) 70卡
白切鸡1块(100克) 200卡
烧鸭3两(120克) 1份 356卡
煎˙猪肉 (140克) 440
火腿 100克 320卡
香肠 100克 508卡
蜡肠2条˙煎 310
羊肉前腿 100克 111卡 19.7g 蛋白质
羊肉后退 100克 102卡15.5g 蛋白质
羊肚：100克 87卡 12.2 g
羊舌100克 225卡
羊肉串(炸)100克 217卡
羊肉(熟)100克 215卡
羊肉胸：100克 215卡
羊血：100克 57卡 6.8g 胆固醇92毫克 脂肪 0.2g
猪血 100克 55卡
猪口条： 100克 233卡
猪耳朵 100克 190卡 22.5g蛋白质
猪蹄(熟) 43克 260卡
猪肉(肥)100克 816卡
猪肉(血脖)90克 576卡
猪肉(肋条肉)96克 568卡
猪肉(软五花)85克 349卡
猪肉(硬五花)79克 339卡
猪肉(前蹄膀)67克 338卡
牛肉：100克 106卡 10.2g
牛肚100克 72卡
牛肉松100克 445卡
牛肉干100克 550卡
鸡珍：100克 118卡 19.2g
扒鸡66克 215卡
烤鸡73克 240卡
鸡肝 100克 121卡 16.7g
鸡心100克 172卡
沙鸡41克 147卡
鸡腿69克 181卡
鸡血100克 49卡
鸡翅膀： 69克 194卡 17.4 g
鸡翅膀一只（200g） 422大卡
鸡心： 172卡 15.9 g
鳕鱼 100克 88卡
石斑鱼 57克 320卡 蛋白质19.5g
对虾 61克 93卡 18.6g蛋白质
a 肉类（每100克计）:
1.牛扒 304 Kcal
2.瘦免治牛肉 150 Kcal
3.半肥瘦免治牛肉 260 Kcal
4.猪扒 451 Kcal
5.午餐肉 335 Kcal
6.香肠 326 Kcal
7.火腿 326 Kcal
8. 白切鸡 198 Kcal
9.烧鸡 198 Kcal
10.龙虾 100 Kcal
11.蟹肉 90 Kcal
12.虾 90 Kcal
b 奶、蛋类
1.鲜奶 250ml 163 Kcal
2.脱脂奶 250ml 88 Kcal
3.蛋一只 75 Kcal
4.蛋黄一只 60 Kcal
5.蛋白一只 15 Kcal
6.煎蛋一只 105 Kcal
c 五谷类
1.饭 180g 263 Kcal
2.面包 25g 170 Kcal
3.粥 250g 110 Kcal
4.面条 100g 280 Kcal
5.河粉 100g 203 Kcal
6.通心粉 100g 368 Kcal
7.米粉 100g 120 Kcal
8.克力架饼 2片 64 Kcal
各省最好的大学，你知道的有哪些？
我国的大学有好几千所，各大学的实力及水平参差不齐，但是对各省市来说都有几所好的大学。
下面我们就按着东北、华北、华中、华东、华南、西北、西南几个大区结合着各个高校的实力，盘点一下各省市最好的大学。
1、华北地区
北京：清华大学和北京大学 清华大学作为我国高校的大哥大，工科实力超群，是绝对的巨无霸。北京大学则是综合类大学，其中的文学、医学和理学类很难找到与之匹敌的。
天津：南开大学和天津大学 南开大学在民间的名气特别大，有很多知名校友，经济类、数学、历史和化学在国内是顶尖儿的。天津大学紧邻南开大学，和南开大学恰好互补，化工材料、建筑、水利、电气自动化是王牌。
河北：华北电力大学和河北工业大学 华北电力大学本部在北京，研究生和部分本科在河北保定，在全国的电力学科中是一枝独秀。河北工业大学是河北省唯一的一所211，电器和材料专业是这个学校的优势专业，尽管叫河北工业大学，但是学校位置在天津。
山西：太原理工大学和山西大学 太原理工大学作为山西唯一的一所211，采矿安全领域是国内的佼佼者。山西大学有前沿的量子光学国家级重点实验室，化学和工程这两个学科进入全球ESI的1。
内蒙古：内蒙古大学 内蒙古大学是内蒙古的大哥大，与内蒙古地理位置相适应，其生态学和动物学特别突出。
2、华东地区
上海：复旦大学、上海交通大学 上海市的复旦大学，历年的录取分数线仅次于清华和北大。人文和社科及自然管理领域是佼佼者。上海交通大学的学科结构非常合理，工商医并举，工科在全国属于前三的学校。
山东：山东大学和中国海洋大学 山东大学是山东的巨无霸，生源不错，电器、数学、材料是它的优势学科。中国海洋大学是海洋学科的最高学府，有两个一级国家实验室。
江苏：南京大学和东南大学 南京大学是七大顶级大学之一，学科实力均匀，物理学、天文学、大气科学都是学科排第一。东南大学是建筑老八校之一，建筑、土木、交通、电子通信都是顶尖学科，生物医学工程是第一。
安徽：中国科学技术大学 中国科学技术大学是高校高精尖的代表，基础学科是全国顶尖的。 浙江：浙江大学 浙江大学综合实力在国内大学中排第三，是全国综合性最强的大学，有14个国家重点实验室。
福建：厦门大学 厦门大学的会计学全国第一，人文和财经也很强势，校园美丽，是学生心目中的天堂大学。
3、东北地区
黑龙江：哈尔滨工业大学 哈尔滨工业大学是c9，在东北绝对的老大，性价比高，王牌专业是航天、焊接、飞行器设计和制造，机械电子工程，计算机科学与技术，土木工程。
吉林：吉林大学和东北师范大学 吉林大学在东三省中排行老二，车辆、法学和数学全国顶尖。东北师范大学在师范类大学中，仅次于北京师范大学和华东师范大学。
辽宁：大连理工大学和东北大学。 大连理工大学是原来的四大工学院，实力强，地理位置好，机械类、土木类、船舶、水利是首选。东北大学的东软是中国软件儿的行业巨头，自动化、矿业、材料和计算机的性价比高。
今天先写到这儿，未完待续。