黑布林孕妇可以吃几个
孕妇可以吃黑布林吗？
孕妇可以吃黑布林吗？
孕妇可以吃黑布林。黑布林里面还有大量的维生素，蛋白质，花青素，纤维素等，花青素对孕妇也是会起到美容，养颜的作用。但也要注意不要过量服用，以免对肠胃造成伤害引起腹泻。在孕早期可以吃一些叶酸片来预防胎儿的畸形。营养也要注意多元化。
孕1月，孕吐严重，吃不下去，会影响宝宝营养吗？
从怀孕吐到孕6月，来讲下我是如何维持宝宝必须得营养的。我属于妊娠反应比较大的人，刚发现自己怀孕开始，吃不下东西，闻不得味道，随时随地觉得自己就要睡过去。当时听别人说过了三个月就好了，但悲催的我硬是吐到六个月才稍微好一点。
孕六月时体重比产前多了五斤。朋友都说我要吃多点，不然宝宝不够营养，可是吃不下自己也没办法，只能用别的方法来保持宝宝需要的营养了。孕期里宝宝需要的营养主要是各种维生素，叶酸，优质的蛋白质。在吃不下的时间里我是这样来解决营养摄入的。
各种维生素，叶酸在食物中的获取方式是各种颜色的蔬菜，比较维生素丰富的是深色类的，比如胡萝卜，菠菜，菜心，茄子。水果里也包含维生素，可以丰富多样化一点，我是小番茄，苹果，黑布林经常吃，其他水果交杂着吃。如果吃不下，就可以去买多种维生素片，里边包含孕妇所需的每日维生素和叶酸含量，这些是宝宝五官发育，神经发育都不能缺少的营养。
优质的蛋白质和钙，食物摄入来源主要是各种肉类，蛋类，奶类，豆类。当时我没有胃口，闻到食物的味道都害怕，但是却发现酸奶可以缓解一点孕吐，所以孕期里酸奶和纯牛奶都没有断过，补充了蛋白质和钙。偶尔再吃点肉类这些，所以这个营养也没有缺少。
DHA是一种可补可不补的营养素，只能通过药剂来补充，市面上也很多这类产品，但是选择藻类的DHA是对宝宝最好的。视网膜神经，脑力发育都是需要这个，其实吃不吃一时间也看不出来，但是做妈妈以后，总觉得自己能给予孩子的都想给予，所以我整个孕期是没有断过。DHA的价格也比较高，看自己情况购买。
其他的就没有多大讲究，孕吐时期每个人的情况都不同，自己去找适合自己缓解孕吐的方式，就没那么辛苦，实在太严重，就去医院看看。祝你好孕。