中考时需要注意的八个事项
中考应该注意些什么？
中考应该注意些什么？
在中高考这种单场淘汰制的考试形式中，心态是最重要的。心态越放松，越能考出自己的水平，甚至超水平发挥。那么怎么才给减轻思想负担和压力，调整好心态呢？我觉得下面的方法值得一试：
在心理学上，对这种面临重大事项的时的忧虑、缺乏自信的情绪，有一个名叫威利·卡瑞尔的万能公式可以用来缓解。威利·卡瑞尔的万能公式是这样的，当面临忧虑的时候通过分三步来调整自己的心理状态。
第一步是要清楚地明白可能发生最坏的状况是什么？
第二步是因而做好迎接它的准备。
第三步是从而冷静思考找出解决问题的方法。
落到即将中考这种情形，我觉得也可以通过上面步骤来调整面临中考的心态：
第一步：是找到一个觉得考得再差成绩也会比他好的人，或者直接就是班上每次考试倒数第一名，然后想象中考的时候和他考得一样会怎么样？会没有高中可以念吗？会被父母打吗？会被警察抓走吗？ 这就是想象最坏的情况会是怎样。
第二步：让想象中考考砸了，去了一个最差的高中，即便是这样，这个高中照样也有考上985 211的学生，照样有很多优秀的毕业生，换个方式一想，也许这个高中还离家近呢，在最差的情况中找出闪光点，让自己接受这种想象中最坏的情况。
第三步：从这以后，精心下来把时间和精力，拿来改善在心理上已经接受的那种最坏情况。今天多学一点，认真再复习一点，每天就都会比想象中最坏的情况好一点。因为忧虑和不自信的最大坏处，就是会毁了自己集中精神的能力，思想会到处乱转，而丧失所有作决定的能力。然而，当你强迫自己面对最坏的情况，而在精神上接受它之后，就能够衡量所有可能的情形，始终处在一个可以集中精力解决问题的地位，这样才能达到面对中考如鱼得水的心态。
中考的注意事项？
考前饮食要清淡。考前一定要避免太油腻或刺激性强的食物，饮食要均衡搭配。少吃冰淇淋，少喝冷饮，注意饮食卫生，饮食以清爽可口、易消化吸收为原则。
要调整好考前心态。考前的作息与饮食时间要规律，形成考前稳定的生理和心理节奏。考前可适当地放松身心，可以进行一些适当的娱乐活动或体育运动，例如，听音乐、散步、慢跑等有利于放松身心。
做好考前物资准备。提前熟悉考场环境，在考点记好考场、厕所等位置。同时确定好前往考场的时间和交通方式，尽量提前到达考场。提前准备好考试用品：笔袋、中性笔、2B铅笔、橡皮、圆规、尺子、英语听力耳机等文具，准考证，身份证。
考前可适当学习。考前不宜钻研未解决的难题和记忆未记住的知识点，可以简单翻阅一下自己的笔记和书本，梳理一下知识体系，时间不宜太长，劳逸结合。
考试期间不要急于答题，做到心中有数。发下试卷首先填写好自己的信息，开始看试卷大概的页数，什么题型，题量如何，对试卷整体构成做到心中有数，控制好后面的答题节奏。答卷过程中要冷静、沉着、细心，不要提前交卷。
考完每科不要讨论过多。考完一科不要将思绪太久停留在这一科，要全身心地投入到未考科目当中去。