学习不间断怎么打卡
怎样才能早睡早起？怎样才能躲开失眠症？
怎样才能早睡早起？怎样才能躲开失眠症？
我也失眠过，11年我入伍青岛的时候，那时候40个人一个房间，晚上睡觉多少会有动静的。再加上心理的负担，每天都在倒计时退伍时间（刚刚入伍就想退伍了，哈哈哈）。一个晚上要醒来两三次，暖气打得人很干，还要去两次厕所，虽然每次躺下都能再睡着但是质量却不是很好。第一年在青岛还得了一场大病。后来分到宁波之后这种情况就没有了，可能是水土不服。
而日常的时候我很少有失眠情况，最多是晚上一个人玩手机不愿意睡。我这个人心理素质不好，记得中考和高考的前一天都是提前睡的，都没怎么睡好，强制自己早点睡反而适得其反。那种偶尔的失眠算不上失眠症。
个人觉得失眠的原因来自两个。一是生理因素，极不规律的生活作息，日夜颠倒或者白天过多的午睡都会导致失眠。这一点比较好调整，生活作息这都是外在的，克制一下自己的一些不好的习惯，我觉得这个问题不大。二是来自心理，就像我上面说到的，极大的心理负担，都会导致彻夜难眠。这个很难去调整好，自己的心理可能需要一定的疏导或者一定的宣泄会有效果。比如找人吐槽，打一场惊心动魄的球赛。当然还需要自己的心理调整。
虽然我说了很多废话，还是希望能够帮到你！
科目三练车要连续去吗？
科目三不一定要连续练。
一般情况下，科目三练习3-7天左右就可以去考试。
以下为考驾照的基本要求：
1、身高：申请大型客车、牵引车、城市公交车、大型货车、无轨电车准驾车型的身高为155厘米以上。。申请中型客车准驾车型的身高为 150厘米以上；
2、视力：申请大型客车、牵引车、城市公交车、中型客车、大型货车、无轨电车或者有轨电车准驾车型的两眼裸视力或者矫正视力达到对数视力表5.0以上。。（注可带眼镜）申请其他准驾车型的两眼裸视力或者矫正视力达到对数视力表4.9以上；
3 、辦色力：无红绿色盲。