孕期出现抑郁症怎么解决
怀孕期间，孕妇该如何调节自己的情绪？rn
怀孕期间，孕妇该如何调节自己的情绪？rn
我想吃汉堡，我老公一口给我去了一半，我在大庭广众之下就哭了，煎饼果子去洗了个澡回来就只剩下一个两边有牙印的三角形，也气哭了，哈哈，孕期真的泪点太低，想吃的也多，真的是一下觉得吃不完一下觉得不够吃，等生完孩子我就知道了，其实只要孩子吃的好我不吃也行的，毕竟我是要减肥的人呀[捂脸]
孕妇情绪波动大是激素在作怪，如何缓解孕妇的情绪？
孕妇情绪波动大激素作怪，如何缓解？
一、提醒自己
孕妇因为受体内激素的变化，心情变化快，前一秒还嘻嘻哈哈，后一秒可能莫名想哭泣，而此时要实时提醒自己宝宝在看着呢，不要做一个爱哭爱闹脾气的妈妈。
二、给自己找点事情，让自己忙碌起来。
忙碌使人忘记很多事情，也能让人心情愉悦，空闲使人胡思乱想，此时应该给自己找点事情，让人忙碌起来，自然而然心情也就好了。
三、适量运动
适量的运动，不仅对自己和宝宝好，也可以使人身心愉悦，没事可以出去散散步，和家人一起聊聊家常。
四、和家人没事聊聊家常
和老公聊聊宝宝，聊聊之后的人生，和父母谈谈心，和姐妹说说心事，都可以排解心情，让心情愉悦。