怎样可以让自己的脾气变得很好
原来脾气很好，但最近却变得易怒而且脾气很大，这个变化让自己反感，是哪里出了问题？
原来脾气很好，但最近却变得易怒而且脾气很大，这个变化让自己反感，是哪里出了问题？
近一年可能面对男友家父母各种给的压力还有逼迫结婚的事情，脾气越来越大，不知道怎么有时候一个错误并不是多大的问题就发火很大，像泼妇一般，原来不是这样的，多次就是快要崩溃的样子，该怎么恢复原来那个健康活泼的自己？
怎么控制自己的情绪，最近特别爱发脾气，特别喜欢安静？
为什么要控制自己的情绪呢？
情绪来临的时候，我们可不可以先接纳进去？
我相信你不会无缘无故的发脾气，我们是不是可以先了解自己发脾气的原因，再来帮自己慢慢调整情绪呢？
特别喜欢安静的你，可以在安静独处的时候去观察那个爱发脾气的自己。那个自己是不是受委屈了？是不是因为没有被接纳、理解、包容而忍无可忍呢？
那个爱发脾气的自己都会在什么样的情况下发脾气呢？我们可以先理解接纳我们自己的情绪呢？
情绪可以帮助我们认识自己，情绪来临时先接纳它，一点点的分析情绪的由来，理解自己萌发的情绪，当你能够接纳和理解自己的情绪了，发脾气的次数自然会越来越少。