崔玉涛医生安利的Lifeline
崔玉涛医生安利的Lifeline Care孕期综合营养素有宝妈了解嘛？
Care孕期综合营养素有宝妈了解嘛？
我就在吃这款营养素，毕竟崔神是这方面的专家，所以对他推荐的这款哺乳期营养素就很关注。这款营养素首先要说的呢，就是营养很全面，鱼油、维生素、钙片都能补充到，然后使用起来还很方便，一排四粒，出门去哪都可以带着，再就是效果真的很不错，像很多妈妈产后身体虚弱，腰酸背痛，脱头发这些痛苦，我都没有过呢。
孕期关键营养素，孕妈们的摄入量够了吗？
想让母子健康就要吃出营养，均衡吃。而且随时要备好食物，进行吃。按孕妇营养课里的标配开始安排食物饮食，豆制品，各种豆黄豆黑豆红豆等，各种肉类煲汤，鲫鱼鲤鱼各几天一次，天天蔬菜不重样。
2/3分步阅读基础谷类6两左右，蔬菜8两到1斤，水果100到200克，肉类2两到4两，鱼虾1两到2两。蛋类鸡蛋鸭蛋1个鹌鹑蛋鸽子蛋2到3个，奶200到500克，豆制品1两，油23克。盐6克。
2/3孕妇营养课里，让我把平时爱喝咖啡、可乐等都戒掉。一滴酒都不能碰。各种忌忌食物都一一列举出不让吃。不要吃生食品，蔬菜要洗干净，水果要削皮怕有病菌。要食用各类补药都去先问完医生，才让我用，怕它们中一些物质影响胎儿。
3/3禁止挑食，必须按着孕妇营养课里吃。可从各处找来孕妇食谱，给变着花样做，怀孕十个月食谱都一一准备好了。为了让宝宝皮肤好让多吃西红柿、冬瓜、菜花和洋葱等还有维生素C蔬菜。宝宝聪明多吃含碘食物，如海带等。
怀孕后几个月吃营养素都可以吗？
你好，感谢邀请，我是侯韶飞医生，针对你提出的怀孕几个月开始吃孕妇营养素？这个问题要因人而异。一般来说单纯的补叶酸，孕前三个月到孕后三个月就可以了。从医生角度来说孕期保健的重要性，在妇女怀孕期间，针对母体和胎儿的营养状况补充营养，不仅仅关乎孕妇的身体健康，还关乎婴儿的营养健康。俗话说孕期妇女吃饭是一人吃饱两人不饿，在营养保健的角度来看，这道理倒也是讲得通。对于广大处于孕期的妇女来说，婴儿的营养吸收没办法通过自主进食来完成，所以，要想给孕期妇女补充营养元素，就需要通过使用大量富含丰富营养的食品或者服用符合大量可被人体吸收的营养成分的孕妇营养素来实现。原因是只有这样，才能保证在妇女怀孕期间母亲和婴儿两个人的身体健康。现在国家政策放开，特别是要二胎的宝妈们，女性的最佳生育期在23-30岁，30-35岁是次佳生育年龄，超过35岁就属于高龄产妇了。营养素的补充更为重要。建议孕前三个月，和孕期十个月都要补充。怀胎十月，一朝分娩，这是人成长发育的自然定律。从生物学的角度出发，之所以要经过漫长的孕育期，主要是原因是在从受精卵发育到胎儿的成长和发育过程中，幼小的生命体需要补充大量健康成长所需的营养物质。也正因如此，怀孕期期间的妇女比较容易出现缺铁性贫血、孕期高血压甚至糖尿病等症。究其原因，也大多是原因是身体里大量的营养物质输送给了胎儿造成的。
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