宝宝补充dha最佳时期
宝宝多大需要补充DHA？
宝宝多大需要补充DHA？
宝宝多大需要补充DHA
宝宝多大需要补充DHA主要取决于母乳喂养还是人工喂养，以及奶粉的DHA含量，母乳喂养的不需要额外补充，人工喂养的视奶粉中DHA含量决定。
1.如果是母乳喂养，母乳中含有最丰富和适当的DHA，不需要额外补充DHA。
2.如果是人工喂养，需要查看奶粉的成分，如果其中含有足量的DHA，也不用额外补充；如果不含DHA，可以在选择人工喂养的同一时间补充DHA。
3.如果宝宝在6个月后添加辅食，可以食用深海鱼类比如金枪鱼、沙丁鱼和带鱼，以及核桃坚果类等含有DHA的食物，足够宝宝使用，不用再额外补充。
如果哺乳期妈妈是素食主义或者没有摄入足够的营养，添加辅食后宝宝挑食严重，则需额外补充DHA。
本内容由首都医科大学附属北京妇产医院 产科 副主任医师 郭翠梅审核
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DHA什么时候开始补比较好？
我家宝宝3个月了，可以开始吃了吗？
DHA俗称脑黄金，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
从胎宝宝26周至胎儿出生后2周岁，是人体脑部和视网膜发育的重要阶段，这段时期，母体是胎宝宝和婴儿营养的主要提供者。
这样补充DHA
1、富含不饱和脂肪酸的食物,如核桃仁等坚果类食物在母体内经肝脏处理能生成DHA。
2、此外,也可以多食用 海鱼、海虾、鱼油等,这些食物中DHA含量较为丰富,有助于胎宝宝脑细胞的生长及健康发育。
3、孕妈妈可以在医生的指导下服用DHA制剂，孕妈妈每日DHA的摄取量以300毫克为宜。
我家宝宝6个月左右添加的。
母婴店推荐说孕期就可以补，0-6岁是关键时刻，别人家宝宝都在吃，你家不吃可就落后在起跑线了！医生建议可吃可不吃，6个月之前的宝宝可以从母乳或者奶粉里获得足够的dha，不需要额外补充。6个月之后，建议食补好过保健品，多吃鱼虾类。然而我们大多数人家做饭很难做到完全营养均衡，所以我六个月后给宝宝开始添加dha。
其实我们小时候也没有补过太多，该聪明的还是聪明的不得了。现在社会各种信息不断，尤其是家长，总想让孩子更好更聪明不能输在起跑线，所以当看到这些广告很自然就会去买单。
还是按需购买吧！毕竟也不便宜。保健品也不能吃太多。多食补比较好
首先，dha俗称脑黄金，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，对宝宝智力和视力发育非常重要。
其次，可以通过鱼油类DHA制品，a-亚麻酸营养品等补充DHA，适用于孕晚期至宝宝出生后6个月内，宝妈通过服用DHA，通过母乳喂养宝宝。
最后，如果不是母乳喂养的宝宝，要选择含DHA的配方奶粉。6个月以上的宝宝，可以通过牛奶，海鱼之类的食物补充DHA。
所以，补充DHA在宝宝整个发育时期起着至关重要的作用，适量补充DHA的方法可以找我多多交流，可以留言或者关注我，有问必回。
希望能帮到您。