怎么判断婴儿营养足够
儿童吃多少维生素b1比较好？
儿童吃多少维生素b1比较好？
为什么要吃b1呢？是药三分毒，药品和保健品长期吃可能会对孩子产生一些不良影响，特别是肝肾的损害。
通过食物给孩子补充维生素B1，对孩子来说更健康，食物有：
1.肉类：家禽肉类、动物肝脏与肾脏、鱼。
2.水果类：橘子、柑、橙。
3.蔬菜类：胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、芹菜。
4.谷米类：米糠、全麦、燕麦、麦麸、花生。
5.其他：奶类及其制品、蛋黄、酵母、牛奶。
如果必须服用药物b1，也要在医生的指导下短期服用。
维生素b1通常不需要补充，营养均衡足够满足儿童，生长过程中所需要的维生素B1。婴幼儿最需要补充的是维生素A和维生素D。其中维生素D是关乎到骨骼生长发育的重要，维生素D一定要注意补充。其他的维生素只需要注意均衡膳食就可以了
为什么要吃呢？饮食调整第一。
维生素b1的生理功能是能增进食欲，维持神经正常活动等，它广泛存在于米糠、蛋黄、牛奶、番茄、黄豆，瘦肉等食物中，此外，常见的蔬菜白菜、芹菜也富有维生素B1。母乳的宝宝，母亲多吃富含维生素b1的食物可以避免宝宝的缺乏，非母乳的宝宝，可以通过添加辅食，奶粉中也含有均衡的维生素，个人还是建议通过食补补充。有医学指征除外。
不是吃多少的问题，是宝宝本身需不需要补呢，孩子本身所需的维生素都是可以从食物中获取的，只要膳食合理营养全面就会很健康。没必要额外吃补品，吃多了反而会增加宝宝肾脏负担。
婴幼儿专用的维生素有官方参考的 或者可以给宝宝吃复合维生素营养液 各方面更均衡一些的 童年时光23种复合维生素即可
根据每个宝宝的身体状况和饮食习惯吧，有些宝宝各项指标都达标吃饭也不错，就没必要额外补吧，平时吃的食物里就足够了。吃饭不好身高体重不达标的可以咨询医生再决定
营养包是国家发放的吗？
是国家发放的
为了改善孩子们的生长发育情况，我国其实在很早就已经开始实行了国家免费营养包的发放婴儿营养改善项目。主要就是为了给贫困地区家庭的婴儿母足够的营养保证而实施的扶贫项目。
怎样增强宝宝的认知能力？
首先，民以食为天，小宝宝也不例外。尤其在宝宝的成长发育过程中营养的需求量是比较高的，所不管是小一点的辅食还是大一点的正餐都需要营养丰富，以保证其认知水平的正常发育。
视觉的训练从小宝宝的黑白卡到后面的各种卡片这些都是对宝宝视觉的训练，辨别颜色、形状。
观察能力的培养随着宝宝的成长会发现他自己喜欢的东西，那么他的喜好就是观察能力培养的切入点。比如宝宝喜欢吃苹果，那么我们就可以拿过来苹果说，宝贝你看这个苹果是红颜色的，你看你手里的苹果比妈妈手里的小一圈，呦妈妈的苹果跟你的苹果有什么不一样，陪宝宝仔细观察，并给予引导和鼓励。
其实生活场景化的训练是应用最广的也是最奏效的，我一般是结合绘本。
比如，拿一本介绍颜色的绘本，那么看到橙色，我们可以介绍胡萝卜是橙色的、更可以让宝宝找找家里有什么是橙色的，宝贝也许会拿橙子橘子给你，你也可以拿出来家里的胡萝卜给予更直观的感受。
认识生活中所见
让宝贝有机会接触多的实物，甚至都可以去触碰，通过观察、触觉加上家长的语言将这些物品一一对应。比如冰箱，告诉宝贝这是冰箱，可以让宝贝摸一下外边，甚至可以感受一下里面冰冰凉的感觉。
认识自己的身体认识人
小宝宝都很喜欢照镜子的游戏，那么可以给他点一个红鼻头，然后对着镜子指指这是鼻子，这是眼睛，然后引导宝宝动看看镜子里面的变化。
然后可以引导宝宝叫身边的亲人朋友，在多次介绍之后宝宝会渐渐记住没跟的特征从而可以认识人。
有的家长可能觉得我今天的问题回答的太基础，其实，宝宝的认知奠定好基础之后再去泛化就是一个水到渠成的事。
我是大赛爸爸，关注我，育儿路上与您同行。